Lista de controle

• Roupa de academia

  Shorts ou calças de lycra
• camiseta
• Meias
• Bom esporte
• Tênis

• Equipamentos Específicos para Treino

  Touca, óculos e maiô
• Luvas de levantamento de peso
• Tapete de yoga

• Artigos de higiene

  Frascos pequenos de shampoo, condicionador e sabonete líquido
• Toalhetes faciais tudo-em-um
• Pasta de dente para viagem e escova de dente com tampa de plástico
• Desodorante
• Escova de cabelo para viagem ou pente
• Elásticos de cabelo
• Saco plástico cheio de itens necessários, como absorventes internos, blister, curativos, analgésico e navalha

• Características adicionais

  Garrafa de agua
• Leitor de mp3
• Sandálias de dedo
• Toalha de microfibra compacta
• Saco plástico para seu maiô molhado ou roupas de ginástica