Em nossas tentativas de impedir a disseminação do novo coronavírus, temos lavado diligentemente nossas mãos, de maneira adequada distanciamento social , e continuamente nos lembrando de não tocar em nossos rostos (sério, por que isso é tão difícil?). Mas agora, o CDC está recomendando adicionar mais uma medida de proteção: usar coberturas de pano para o rosto.

O CDC decidiu atualizar sua política sobre máscaras caseiras na sexta-feira, 3 de abril, após revisar novos dados sobre o novo coronavírus. Em um declaração sobre as novas diretrizes , o CDC explica: 'Agora sabemos de estudos recentes que uma porção significativa de indivíduos com coronavírus não apresenta sintomas (& apos; assintomáticos & apos;) e que mesmo aqueles que eventualmente desenvolvem sintomas (& apos; pré-sintomáticos & apos;) podem transmitir o vírus a outros antes de apresentar sintomas. ' Por esse motivo, a agência agora recomenda o uso de uma cobertura facial de pano feito em casa em ambientes públicos, principalmente em locais onde as medidas de distanciamento social podem ser difíceis de seguir, como no supermercado ou na farmácia. Para ser claro: o uso de máscara facial não elimina a necessidade de distanciamento social e lavagem frequente das mãos, mas deve ser usada em combinação com eles.

Mas nem pense em comprar uma máscara facial comprada em uma loja. Devido à escassez de máscaras faciais, tanto as máscaras de tecido cirúrgico quanto os respiradores N95 precisam ser reservados para profissionais de saúde da linha de frente que precisam desesperadamente de equipamentos de proteção individual (EPI).

Felizmente, existem muitas alternativas de máscaras caseiras, e o CDC recomenda algumas opções diferentes feitas com materiais baratos que você provavelmente já tem em casa, incluindo tecido sobressalente, uma camiseta velha ou uma bandana. Visite o site deles para tutoriais sobre coberturas faciais de tecido costurado e sem costura . Ou experimente nossa versão estilosa e plissada da máscara facial feita em casa, abaixo, criada por nossa editora executiva, Rory Evans. Aqui está o que você deve vestir quando quiser colocar mais uma barreira entre você e a pessoa que está (pelo menos) seis metros de distância de você na linha do Trader Joe.

RELACIONADO: Como fazer uma máscara facial sem costura usando uma bandana ou camiseta

Diretrizes para máscaras caseiras

Aqui estão algumas caixas que você deseja que sua máscara facial faça você mesmo, de acordo com as diretrizes atualizadas do CDC.

• Certifique-se de que a máscara se ajuste de maneira confortável, mas confortável, em seu rosto.
• Use um material lavável que possa lidar com água quente e detergente. Lave a máscara após cada uso (veja abaixo).
• Escolha um material que seja bem tecido, mas respirável, e use várias camadas de tecido.
• Certifique-se de que a máscara permite a respiração sem restrições.
• Evite tocar na máscara ao usá-la. E se você fizer isso, limpe suas mãos com desinfetante para as mãos à base de álcool ou sabão e água.
• Remova a máscara por trás, em vez de tocar na parte frontal da máscara. Evite tocar em seus olhos, nariz ou boca ao remover a máscara.

Opções de cobertura facial sem costura

Felizmente, você não precisa de habilidades de costura para criar uma máscara facial de tecido. Na verdade, o CDC tem tutoriais para coberturas de rosto feitas de bandanas ou uma camiseta velha e laços de cabelo. Ao selecionar um material, opte por um que seja bem tecido, mas respirável, e use várias camadas. Como uma máscara facial costurada, você precisará lavar a cobertura facial após cada uso. Confira nosso tutorial em vídeo para criar uma máscara facial sem costura em minutos.

você tem que lavar o arroz

Como lavar máscaras faciais

Após cada uso, lave a máscara com água quente e detergente. Em seguida, seque completamente na configuração quente de sua secadora de roupas.

Como Costurar uma Máscara Facial Faça Você Mesmo

Real Simples A editora executiva, Rory Evans, criou lindas máscaras de tecido para ela e sua família. Com um design plissado que imita máscaras cirúrgicas de tecido, ajuda a evitar espaços entre a máscara e o rosto. Um pedaço de filtro de vácuo HEPA removível pode ser adicionado para uma camada extra. Veja como fazer o seu, passo a passo.

itens relacionados

Reúna seus suprimentos

• governante
• Tesoura
• Caneta
• Tecido de algodão lavado (ou uma camisa velha)
• Cordão elástico, cortado em dois comprimentos de 7 polegadas, com nós nas pontas
• Fio para pendurar quadros (ou limpador de cachimbo)
• Saco de filtro a vácuo HEPA ou filtro de café

Medir, cortar e costurar

Corte um pedaço de tecido em uma tira de 9 por 15 polegadas. (Para dar ao meu um pouco de sabor e variedade - não é preciso muito hoje em dia - usei dois tecidos diferentes.)

Dobre o tecido ao meio na largura, com os lados direito (ou bom) voltados para a frente e marque as manchas de 3 e 6 polegadas na parte superior. Costure das bordas externas a esses pontos - você criará a ranhura de abertura para prender um fio e um filtro (mas isso virá depois!). O tecido agora será um laço.

Desloque ligeiramente a costura e pressione para abrir.

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Com os lados direitos ainda voltados para a frente, deslize um cordão elástico por dentro da alça, com a ponta do nó fora da borda do tecido. Prenda as pontas do elástico no lugar, nos cantos superior e inferior do tecido. Costure por cima do elástico para prendê-lo no lugar e costure ao longo da borda (evitando o elástico). Quando você chegar ao canto inferior, costure a parte inferior do elástico para prendê-lo no lugar (isso criará uma alça de orelha). Repita com o segundo elástico do outro lado.

Vire a máscara do lado certo para fora

Aperte os dedos na ranhura superior, segure os cabos e vire a máscara do lado direito. Pressione para bordas nítidas.

Ao longo da parte superior, costure um canal fino de & frac14; -inch 3 polegadas de cada lado, certificando-se de manter a área acima da ranhura sem costura. (Isso vai segurar um pedaço de arame, para um bom ajuste sobre a ponte do nariz.)

A Máscara Básica, Pré-Plissado

Verificar: Veja como sua máscara costurada deve ficar neste ponto.

Marque as pregas

Com uma caneta, marque cada centímetro ao longo das laterais da máscara (criando seis marcas por lado).

Fixar as pregas

Dobre a máscara ao longo dos lados: Prenda a primeira marca na segunda, a terceira na quarta e a quinta no seis. (Repita no outro lado.)

Costure as pregas no lugar

Usando uma máquina de costura ou costurando à mão, costure as pregas para prendê-las no lugar.

Adicionar filtro HEPA e fio suspenso (opcional)

Verificar: Veja como sua máscara agora plissada deve ficar. Pegue um filtro e passe para a próxima etapa!

Inserir fio para pendurar quadros

Corte um pedaço de arame de 14 polegadas, dobre ao meio e dobre sobre as pontas afiadas (ou use um limpador de cachimbo). Corte um filtro de café (ou saco de vácuo) em um retângulo de 4 por 7 polegadas. Deslize o fio no canal estreito ao longo da borda superior. Deslize o filtro no slot.

Após cada uso, substitua o filtro e lave a máscara de acordo com as instruções acima.