Eu tenho lutado com ansiedade em torno do dinheiro desde que me lembro. Como freelancer, cujo trabalho - e salários - vem aos trancos e barrancos, para mim era mais fácil operar como se estivesse constantemente falido do que investigar a verdade por trás dessa suposição. Embora essa mentalidade frugal tenha ajudado a me proteger quando os tempos eram mais fome do que festa, também me deixou com medo de verificar Minha conta bancária , assumindo responsabilidades monetárias adicionais ou fazendo o tipo de investimento que poderia, em última instância, aumentar minha riqueza de longo prazo .

por que é tão difícil dizer não

É fácil cair em um relacionamento desordenado com dinheiro, independentemente de quanto você tenha. Como religião, sexo e política, finanças são um tópico carregado. Freqüentemente, somos informados de que os ricos são maus, os pobres são preguiçosos e outros mitos extremamente redutores. Somos levados a acreditar que o dinheiro é inconstante; algumas pessoas são naturalmente melhores em fazer isso. Mas, no final das contas, toda crença negativa se reduz ao medo. Se o que estamos dizendo a nós mesmos sobre a natureza do dinheiro não for verdade, o que isso diz sobre nós como potenciais ganhadores? Não admira que me sentisse mais confortável simplesmente prendendo a respiração cada vez que puxava meu cartão de crédito do que questionando a realidade da minha situação.

Se o que estamos dizendo a nós mesmos sobre a natureza do dinheiro não é verdade, o que isso diz sobre nós como potenciais ganhadores?

Não importa onde você se enquadre no espectro, você tem a capacidade de curar seu relacionamento com o dinheiro - e criar uma mentalidade que acabará por levar a uma maior segurança financeira. Conversamos com especialistas em finanças pessoais para avaliar como iniciar o processo.

Perceba que o dinheiro não é bom nem mau

Moeda, sejam pedras e conchas trocadas por bens e serviços, ou uns e zeros na tela do computador, é uma ferramenta moralmente neutra que concordamos que representa uma forma de troca de energia. É o que fazemos com ele que cria significado. Como Jen Sincero, autora de Você é fodão em ganhar dinheiro explica, viver de salário em salário por uma grande parte de sua vida foi uma droga, mas foi a crença de que ela era incapaz de atrair aquela forma de energia (dinheiro) que realmente a deixou para baixo.

Moedas, sejam pedras e conchas trocadas por bens e serviços, ou uns e zeros na tela do computador, é uma ferramenta moralmente neutra.

'Sempre foi a maior reclamação, o maior fracasso da minha vida', diz ela. 'Eu sempre lutei com dinheiro ... Mas também é um dos maiores incentivos para eu mudar minha mentalidade e começar a ganhar dinheiro. Eu posso fazer muito melhor do que isso. Eu queria criar, ao invés de apenas aceitar silenciosamente o que me foi dado que não estava me deixando feliz. '

Escreva uma carta para o dinheiro

Aceitar que o dinheiro não tem valor é um bom começo. Mas, para descobrir como você se sente a respeito do seu salário, Sincero sugere escrever uma carta para receber dinheiro - da mesma forma que faria com uma pessoa. Embora essa prática possa parecer um pouco woo-woo, ela pode desbloquear um nível de honestidade que permitirá que você determine de onde vêm suas mensagens.

'Quando você apenas escreve, fluxo de consciência, você vê [suas crenças] olhando para trás na página', diz ela. 'Quanto você quer dinheiro e como seria divertido ganhar tanto, e como você se sente nojento só de dizer que quer dinheiro e como você não acha que está tudo bem. Você verá todos os seus prós e contras na página ... e verá o que decidiu ser a verdade em torno disso. E esse é absolutamente o primeiro passo, porque você não pode se mover se estiver participando de uma irrealidade. '

É só então que você pode integrar suas percepções e criar novas crenças. Faça uma lista, crie mantras, conte a um amigo - tudo o que for necessário para ajudar a reprogramar seu cérebro.

'Você conhece a queixa, ou pergunta, como: & apos; É errado querer ganhar muito dinheiro? & Apos;' Sincero continua. 'As pessoas fazem coisas boas com muito dinheiro! Você começa a questionar, e então pode iluminar o fato de que está comprando algo que não é verdade. '

Invista em aprender sobre dinheiro

Curar qualquer tipo de relacionamento requer conhecimento especializado. Se você não está lavando a seco, trocando seu próprio óleo ou enchendo suas próprias cáries, por que tentaria se livrar do medo que cerca o dinheiro ... sozinho? Contratação de um contador ou até mesmo um treinador profissional, ou a leitura de livros escritos por especialistas no assunto - tudo isso permite que você aproveite o aprendizado de outra pessoa. O bônus é que, então, haverá outra pessoa nesta jornada para guiá-lo quando suas emoções ameaçarem tirá-lo do caminho. (Spoiler: Suas emoções vontade tente tirá-lo do caminho.) No final das contas, será um dinheiro bem gasto.

Essa abordagem funcionou para a Sincero, cujo Fodão livros regularmente exaltam o valor de contratar outra pessoa, em vez de confiar em seu próprio conhecimento (ainda em desenvolvimento).

'Eu era tão sério que fiz de tudo', diz Sincero. 'Eu li livros de autoajuda, eu li todos os livros de dinheiro. A primeira coisa que fiz que foi realmente fundamental foi tomar a decisão de me concentrar em ganhar dinheiro ... Eu estava tipo, Eu não me importo com o que as pessoas dizem, estou fazendo isso. E então, uma vez que tomei essa decisão, comecei a ler livros sobre como ganhar dinheiro, livros sobre consciência de riqueza, fui a todos os seminários para ganhar dinheiro que pude encontrar, contratei treinadores, me inscrevi em qualquer tipo de programa isso tinha a ver com o financiamento de sua atuação. '

'Acho que todo o trabalho de recuperação financeira tem a ver com ajudar as pessoas a atender às suas verdadeiras necessidades e desejos ... [Criar] um plano para atender a essas necessidades e desejos no presente, bem como preparar-se para o futuro', diz Dana Conley, uma conselheira de recuperação financeira certificada. 'Eu realmente quero ajudar as pessoas a criar uma revolução consciente do dinheiro.'

Por que você tentaria se livrar do medo que cerca o dinheiro ... sozinho?

Conley aconselha as pessoas a verem como sua atitude quanto ao dinheiro foi 'impactada pela história de sua família, por sua cultura, sua religião, apenas pelas várias experiências que tiveram em sua vida. E para ver o que eles estão gastando, não apenas seu dinheiro ... seu tempo e energia. '

Crie compromissos para verificar suas finanças.

Mesmo que você só consiga olhar para sua conta bancária ou verificar os extratos de seu cartão de crédito por alguns minutos por semana, seja consistente. A exposição reforçará o fato de que esses são números moralmente neutros em uma página. Conley vê essa prática como o início de uma prática para toda a vida que permitirá às pessoas questionar as crenças, atitudes, hábitos e comportamentos que têm em relação às finanças - e começar a rastrear como seu dinheiro está realmente sendo usado.

“Você pode realmente fazer as pessoas começarem com um plano de ação concreto”, diz ela. 'E geralmente tentamos fazer isso, porque você deseja criar um impulso e colocá-los no lugar onde estão criando o hábito de rastrear o dinheiro que entram e saem. Então, queremos estabelecer isso desde o início, porque [os clientes] podem se envolver em apenas trabalhar com a história da família e nossas emoções, mas eles não estão realmente fazendo nada do que eu chamaria de trabalho externo de realmente gerenciar seus dinheiro e criando alguma mudança. '

Comece um plano de economia regular

A ansiedade de muitas pessoas em relação ao dinheiro (e certamente a minha!) Dependia da crença de que, a qualquer segundo, uma despesa inesperada surgiria ao virar da esquina, pronta para derrubar meu magro orçamento de seu eixo. Conley tem uma sugestão prática para superar isso - sejam US $ 2 por semana ou US $ 2.000 por mês: Inicie um plano de economia automático . Ter uma rede de segurança se tornará um hábito, e ser capaz de arcar com o custo de um novo computador ou de um tratamento odontológico surpreendente contribuirá muito para a sua paz de espírito.

'Se for apenas do lado pessoal, precisamos ter certeza de que sua renda está cuidando de todas as suas despesas e que eles estão realmente gastando seu dinheiro nas áreas de sua vida que mais valorizam', diz ela . 'O que sobrar no final do mês, podemos começar a poupar para as despesas não mensais que surgem, talvez trimestralmente, ou duas vezes por ano, ou anualmente. Dedicar um tempo para identificar essas despesas e, em seguida, começar a reservar uma parte delas todos os meses, fará as pessoas progredirem e isso também as ajudará a parar de usar cartões de crédito para as coisas que aparecem. '

Lembre-se de porque você está fazendo isso

'Eu acredito que todo mundo tem a habilidade; Também sei que cada pessoa vive em circunstâncias muito diferentes. Todos nós chegamos aqui privilegiados ou nada privilegiados, então não acredito que todos tenham condições de igualdade ', diz ela. Dito isso, ela está focada nas coisas que posso mudança sobre nossas situações individuais, como nossa própria conversa interna e comportamentos.

Se você deseja realmente experimentar a vida no planeta Terra como um ser humano, você precisa de dinheiro.

'Tudo o que escrevo é para a mentalidade humana, então são realmente as mesmas etapas para todos. Algumas pessoas têm uma porta mais fácil do que outras ... Se você deseja realmente experimentar a vida no planeta Terra como um ser humano, você precisa de dinheiro. Você precisa de dinheiro para fazer as coisas, precisa de dinheiro para sobreviver, precisa de dinheiro para retribuir ”, explica ela. 'Então, dedicar um tempo para superar seus problemas e ... aprender como fazê-lo de uma forma que seja boa para você é uma das coisas mais importantes que você pode fazer.'

É claro que, apesar de nossas melhores intenções, é difícil mudar seus próprios comportamentos - isto é, se o seu comportamento anterior forneceu alguma forma de feedback positivo. Nada muda sem uma motivação mais poderosa do que a estagnação. Considere por que você deseja reformar seu relacionamento com o dinheiro. Para economizar para as férias? Para comprar uma casa? Para dormir a noite toda para variar? Seja qual for o motivo, esta é a sua estrela-guia. Um diário sobre isso, um quadro de visão sobre isso ou conte a um amigo que é ótimo em mantê-lo responsável. Como observa Sincero, melhorar seu relacionamento com o dinheiro é difícil - mas uma mentalidade de abundância está disponível para qualquer pessoa que esteja disposta a trabalhar por ela.