Não vamos bater no pincel de esmalte: descobrir como fazer suas unhas crescerem mais rápido requer tempo, paciência, algumas mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, alguns produtos importantes. Se você é geneticamente propenso a unhas curtas e quebradiças, está tentando recuperá-las de acrílicos ou mergulhos, ou simplesmente está passando por uma fase, siga este conselho de especialistas para garras invejavelmente fortes e longas.

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1 Hidrate suas unhas

Você já sabe que sua pele se beneficia da hidratação de rotina, mas as unhas também precisam de umidade. 'As unhas ficam secas e quebradiças quando falta umidade', diz Jeannette Graf , M.D., um dermatologista certificado pelo conselho em Nova York. Sem a umidade adequada da loção ou óleo, eles são mais propensos a quebrar. 'Muitas coisas podem remover a umidade das unhas, mas o culpado comum é lavar e secar as mãos várias vezes ao dia e usar detergentes, produtos de limpeza domésticos e removedor de esmalte com frequência.' Mantenha uma loção para as mãos ou óleo de cutícula - como OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go (US $ 10; ulta.com ) no carro, na bolsa ou na mesa.

dois Evite usar suas unhas como ferramentas

Levante a mão se você usou as unhas para abrir algo ou pegar algo. Muitos de nós são culpados de usar nossas unhas como ferramentas improvisadas, mas se o seu objetivo é crescer suas unhas, então isso é um não-não. 'Se você for muito duro com suas unhas - como você as usa para abrir caixas - elas provavelmente vão quebrar', diz Brittney Boyce , artista de unhas de celebridades e fundadora da Nails of LA.

3 Proteja suas unhas durante as tarefas

Quer dar um passo adiante para proteger suas unhas? “Quando você estiver limpando e fazendo tarefas domésticas, considere usar luvas”, diz Boyce. 'Usar luvas ao lavar a louça pode ajudar a prolongar a manicure também.'

4 Examine sua nutrição

Embora possamos não considerar a ligação entre nossa dieta e a saúde das unhas, o que comemos é um fator potencial que contribui para que nossas unhas cresçam mais rápido e mais fortes. 'Uma dieta pobre definitivamente contribui para unhas não saudáveis', diz o Dr. Graf. Concentre-se em frutas e vegetais inteiros, cogumelos, folhas verdes e gorduras saudáveis ​​​​via ovos, carnes magras e salmão.

5 Tome um suplemento de unhas

Você pode melhorar seu jogo de nutrição de unhas com um suplemento de unhas. 'Tomar 5000 UCG por dia de biotina ajuda a fortalecer as unhas, bem como promover o crescimento das unhas', diz o Dr. Graf. Boyce viu isso em ação em seu salão de beleza. “Clientes que tomam qualquer tipo de suplemento de biotina tendem a ter unhas que crescem muito rápido”, diz ela.

6 Experimente um fortalecedor tópico

Tanto o Dr. Graf quanto Boyce recomendam o uso do Breathable Calcium Boost de Orly (US $ 13; https://www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/- /A-81819487' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https:// www.target.com/p/orly-breathable-calcium-boost-nail-beauty-treatment-0-6-fl-oz/-/A-81819487' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='patrocinado'>target.com ), um fortalecedor tópico que você aplica da mesma forma que faz o esmalte. 'Tem cálcio vegano, vitamina B5, vitamina C e óleo de argan, que ajudam a nutrir unhas secas, danificadas e finas.' Também possui antioxidantes para nutrir a unha, observa Boyce.

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7 Mantenha suas unhas bem arquivadas

“As unhas lixadas incorretamente também podem fazer com que as unhas se quebrem facilmente”, observa Boyce. “Eles podem ser irregulares e prender as coisas com facilidade, ou são arquivados em um ângulo que os torna muito finos. Use uma lima de vidro, se possível, para uma lima bem lisa.' Experimente o OPI Crystal Nail File ($ 12; ulta.com ).

8 Apontar para um comprimento feliz

Se você ganhou na loteria genética e pode cultivar unhas super longas sem que elas lasquem ou quebrem facilmente, considere-se com muita sorte. “Todo mundo tem um comprimento feliz diferente, que é o mais longo que as unhas crescem antes de começarem a afetar seu modo de vida”, diz Boyce. 'Mantenha suas unhas em seu comprimento feliz.'

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9 Considere uma manicure em gel

Há um debate em andamento sobre se manicures em gel são boas ou ruins para as unhas, mas priorizar um esmalte de gel nutritivo parece ajudar as unhas a durarem mais. “Pessoalmente, acho que uma camada de gel de qualidade aplicada corretamente pode criar uma camada protetora sobre suas unhas naturais”, diz Boyce. 'Também dá uma borda maçante, então é menos provável que você arranhe as coisas.' No entanto, a remoção precisa ser feita corretamente e, idealmente, por um profissional. Descascá-los em casa pode ser extremamente prejudicial. Boyce acrescenta: 'Quando eles começarem a levantar, vá ao salão de beleza para reenchê-los ou removê-los completamente, ou obtenha um kit de remoção com acetona, algodão e papel alumínio para removê-los adequadamente.'