Dizer 'não' a ​​alguém que pede ajuda pode ser uma coisa difícil para muitos de nós. Isso pode ser especialmente verdadeiro quando as pessoas que pedem ajuda são familiares - e os a ajuda que eles estão pedindo é dinheiro . Mas como muitas pessoas que fizeram isso lhe dirão, misturar família e dinheiro pode trazer complicações, especialmente quando tudo o que você realmente quer dizer é 'não'.

'Algumas pessoas vão se endividar para dar dinheiro a outra pessoa, e isso é um grande erro financeiro', diz a consultora de finanças pessoais Lynette Khalfani-Cox. 'Você tem que estabelecer limites firmes e determinar o tipo de ajuda que vai dar e em que circunstâncias.'

Sim, isso inclui seus irmãos, seus próprios filhos e pais idosos — todas as pessoas com quem pode ser especialmente difícil (mas ainda mais importante) estabelecer esses limites. Esses passos podem ajudar.

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Faça a si mesmo perguntas-chave.

As pessoas perdem empregos. Eles ficam doentes ou sofrem acidentes, têm divórcios complicados e passam por momentos difíceis na vida. A questão a ser feita é se a situação que leva uma pessoa a solicitar ajuda de você é uma crise rara – ou o reflexo de um drama financeiro de longo prazo.

Você está sendo solicitado a ajudar com dinheiro em uma situação horrível e sem precedentes? Ou é para proteger alguém das consequências naturais de suas próprias ações – para permitir seu comportamento destrutivo? Neste último caso, 'se os bancos não emprestam dinheiro, por que você deveria?' Khalfani-Cox pergunta.

Se você não se sente à vontade para recusar alguém, pergunte a si mesmo por que se sente pressionado a dizer 'sim' quando seu limites se sente ameaçado. 'Você não pode pensar que é o salvador financeiro de outra pessoa', acrescenta Khalfani-Cox. 'Ou que o pior cenário acontecerá se você não intervir.'

Em vez disso, prepare essas respostas.

Ao recusar um pedido de assistência financeira, você não precisa justificar suas ações ou fornecer explicações. Um simples 'não' pode ser suficiente.

Se você está preocupado que dizer 'não' afetará negativamente seu relacionamento, diga isso. 'Pode ser literalmente 'não acredito que isso seja saudável para você ou para o nosso relacionamento'. Não estou tentando machucá-lo, mas preciso estabelecer limites financeiros”, diz Khalfani-Cox.

Christine Manley, uma psicóloga clínica licenciada com sede em Nashville, recomenda escrever um roteiro para si mesmo ou encenar com um parceiro ou amigo para ajudá-lo a se sentir mais confortável para iniciar a conversa.

Ela enfatiza que estabelecer limites tende a não ser uma conversa importante de uma só vez. “As pessoas pensam que estabelecer limites será uma conversa muito grande e tensa, como uma intervenção”, diz ela. Mas, na prática, 'é apenas dizer 'não' a ​​pedidos que o deixam desconfortável no momento em que o pedido acontece.'

Um pai de um filho adulto pedindo ajuda financeira poderia dizer algo como: 'Quero trabalhar para um lugar onde você não dependa de mim', aconselha Manley. Você pode acrescentar: 'Ainda sou sua mãe e sinto que é do seu interesse ajudá-la a se tornar uma pessoa mais saudável', diz ela.

Ou você pode trabalhar com seu filho para traçar um caminho para a independência financeira durante um período de tempo definido.

Lembre-se: a culpa momentânea supera o ressentimento de longo prazo.

Não é incomum sentir culpa quando você diz “não” ao pedido de ajuda financeira de um membro da família. Isso pode ser especialmente verdade entre as mulheres .

'As mulheres foram muito socializadas para sentir culpa quando dizem 'não'', diz Manley. — Só porque essa culpa está lá não significa que você está fazendo algo indelicado. Você tem permissão para dizer 'não' a ​​coisas que o deixam desconfortável.'

E embora a culpa possa ser um sentimento momentâneo difícil, um ressentimento crônico de crescimento lento e constante por ter dado além de seus meios pode ser pior.

Fique bem em perturbar outras pessoas.

As pessoas tendem a se esforçar para dizer 'não' aos membros da família em necessidade porque não querem perturbá-los ou arriscar prejudicar o relacionamento. Mas perturbar as pessoas é um efeito colateral natural de ter limites.

“Sempre que você está tentando estabelecer limites saudáveis, isso incomoda as pessoas”, diz Manley. E enquanto as pessoas tendem a se preocupar mais com as pessoas que podem ofender, Khalfani-Cox diz que elas deveriam se preocupar mais em ceder a um pedido que as faça se contorcer.

“O amor e a aceitação de nenhuma pessoa e os laços estreitos com seus familiares devem depender da capacidade ou vontade da pessoa de fornecer apoio financeiro à outra parte”, conclui Khalfani-Cox.