Eu não sou bem educado nas formas de cannabis - descobrir o que é CBD demorou algum tempo. Até recentemente, eu não distinguia meu cânhamo de minha erva daninha. THC, CBD… IDK. É como tentar obter a raiz quadrada de um número: se eu me concentrar por um minuto, posso descobrir, mas realmente não me importo, sabe?
Então meu amigo começou a vender óleo CBD. Ela é uma dona de casa que virou instrutora de ioga e uma louca por saúde totalmente puritana. Achei que, se ela gostasse, talvez devesse aprender mais. Então, descobri que CBD significa canabidiol, um extrato natural das flores e folhas da planta cannabis. Seu não a substância química da maconha que traz a sensação - esse é o THC, ou tetrahidrocanabinol.
Ainda há muitos estudos a serem feitos, mas até agora a ciência mostrou que o CBD parece ter como alvo mais de 65 áreas do cérebro e do corpo que estão envolvidas na regulação da dor, do humor e do sono. Notavelmente, o CBD interage com nosso sistema endocanabinoide, aumentando e equilibrando as mensagens enviadas por meio de endocanabinoides e neurotransmissores. Ao fazer isso, tem o potencial de diminuir a inflamação, aliviar a dor, trazer uma sensação de calma, ajudar aqueles lidando com a ansiedade , e melhorar o sono.
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Eu quero todas essas coisas. A inflamação pode causar dores e acne e, sim, aos 47 anos, ficaria feliz em me livrar deles. Visto que meu marido e meu filho me apelidaram de Yelly Melly, acho que também gostaria de ter uma sensação de calma mais profunda. E eu sou uma mãe ocupada que trabalha, então com certeza vou dormir melhor!
A inflamação pode causar dores e acne e, sim, aos 47 anos, ficaria feliz em me livrar deles.
Existem inúmeros óleos e bálsamos de CBD (e misturas para bebidas e sais de banho e guloseimas para cães), mas eu gravitei em direção a um óleo por Feixe por alguns motivos: é livre de THC (aprendi que algumas empresas não filtram vestígios de THC - não estou aqui para ficar chapado, pessoal) e é de amplo espectro, o que significa compostos de plantas benéficos , como terpenos e flavonóides, são deixados no extrato.
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Comecei a tomar um conta-gotas de um mililitro de óleo, contendo 66,7 miligramas de CBD, de manhã e à noite. Não existe uma dose recomendada padrão da indústria, então comecei com a potência mais baixa da marca. Eu segurei a gota debaixo da minha língua por um minuto ou mais, para que o canabidiol se infiltrasse em minha corrente sanguínea em vez de ser digerido (o que também é um bom sistema de administração - mas não tão direto). O gosto era bom, meio neutro, com um toque de vida vegetal.
Poucos dias depois, fiz minha primeira aula de barra. Eu não fazia exercícios há um ano, graças a uma lesão no ombro, e estava nervoso por sentir dores graves depois. Não foi tão ruim. Depois da aula, esfreguei um pouco de bálsamo de CBD em meu ombro. A ideia por trás dos bálsamos e das loções é que o CBD seja absorvido pela pele, sem passar por baixo da língua e pela corrente sanguínea, indo direto para os receptores que mais precisam. No dia seguinte, eu tive uma aula de ioga (tudo granizo, Groupon!), O que não me deixou extremamente dolorido ou tenso também.
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Será que todo esse movimento sem dor pode ter sido resultado do efeito placebo? Certo. Mas gosto de pensar que minha inflamação foi controlada pelo meu novo regime de CBD. Ainda assim, não sou um especialista médico, então procurei Staci Gruber, PhD, professor associado de psiquiatria em Harvard Medical School e o diretor do Núcleo de Neuroimagem Cognitiva e Clínica e a Programa de investigações de maconha para descobertas neurocientíficas no Hospital McLean em Belmont, Massachusetts. Ela me disse que as evidências anedóticas e os ensaios pré-clínicos sugerem que o CBD ajuda com a dor e a inflamação, mas não temos dados de ensaios clínicos.
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Além disso, parei de ter pesadelos. Estranhamente, eu os recebo muito - tipo, estou dirigindo na estrada e de repente estou no oceano. Esse tipo de coisa. Mas desde que comecei a tomar óleo de CBD, os pesadelos não vieram. Meus estressores diários permanecem os mesmos, mas meu sintomas de estresse diminuíram, então estou totalmente dando o crédito ao óleo CBD. Também falei com David L. Nathan, MD, professor clínico associado de psiquiatria em Rutgers Robert Wood Johnson Medical School em New Brunswick, New Jersey, e fundador da Doctors for Cannabis Regulation . Ele concordou que poderia haver uma conexão: todos os medicamentos que podem ajudar no sono - e o CBD pode ser um deles - não afetarão apenas o início e a duração do sono, mas também a qualidade do sono, explicou ele.
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Inspirado por minha dor crônica reduzida e meu sono livre de estresse, também comecei a me levantar às 5:50 da manhã para uma caminhada rápida de 3 quilômetros com meu vizinho todas as manhãs. E sim, ainda estou tendo aulas de barra e ioga. Tenho energia para tudo!
Mas a prova mais concreta de que o óleo CBD está fazendo coisas boas para mim veio cerca de duas semanas depois que comecei a tomá-lo. Não mencionei minha nova rotina de CBD ao meu marido, em parte porque queria avaliar por mim mesma se isso teve um impacto. Mas, do nada, uma noite, enquanto assistia à TV, ele se virou para mim e disse: Ei, gostaria de lhe agradecer por não ter ficado tão frustrado comigo e com o menino ultimamente. Eu agradeço.
Yelly Melly saiu do prédio.
