Não vamos adoçar as coisas: muita coisa mudou no ano passado. Nossas casas se tornaram nossos escritórios, academias e restaurantes. Trocamos vestidos bonitos e calças com zíper por moletons aconchegantes. E, acima de tudo, abraçamos totalmente o sutiã esportivo.

Ninguém gostos sendo cutucado e cutucado por uma armação supérflua, então por que usar um sutiã adequado se a maior atividade do dia é ligar para o Zoom? Alguns especialistas afirmam não há nada de errado em ir Natural , mas se você deseja um suporte extra, um sutiã esportivo pode ser um meio termo. Não é apenas um sem arame maneira de apoiar suas meninas, mas também pode fazer uma transição agradável de seu treino virtual para uma maratona Netflix.

À primeira vista, usar um sutiã esportivo o dia todo, todos os dias parece uma coisa boa. Alguns levantam a hipótese de que usar um sutiã esportivo pode ajudar a manter o formato de seus seios (evitando a flacidez ou queda) e absorver o suor, graças ao seu material que evita a umidade e fácil de usar. No entanto, usar um sutiã esportivo 24 horas por dia, 7 dias por semana, não é tudo o que parece.

Então, qual é o problema? Devemos usar sutiãs esportivos regularmente? E o que acontece quando nós Faz usar sutiã esportivo o dia todo? (Quer dizer, isso é exatamente o que estivemos fazendo no ano passado.) Conversamos com alguns especialistas para descobrir o que você precisa fazer no WFH.

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Os prós: sutiãs esportivos são confortáveis ​​e oferecem ótimo suporte

Há uma razão pela qual sutiãs esportivos são a roupa de baixo preferida para atividades intensas como corrida, ciclismo ou aulas virtuais de aeróbica . Disponível em três tipos de impacto - baixo, médio e alto - os sutiãs esportivos são projetados especificamente para manter a agitação sob controle. Na verdade, essa sensação de estar embalado oferece muito mais do que conforto. Você sabe como seus seios saltam para cima e para baixo quando você está malhando e não usando um sutiã esportivo de apoio? Mostra de pesquisa que todo esse movimento pode lenta mas seguramente dilacerar seu tecido conjuntivo, que em última instância compõe o formato de seus seios.

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Nossas mamas são compostas de ligamentos e tecidos, explica Jené Luciani Sena , especialista em sutiã e autora de O livro do sutiã . Com o tempo, esse movimento de subir e descer contribui para o alongamento nessa área. A maioria das mulheres não quer ter seios caídos; não apenas por razões estéticas, mas por uma razão de conforto. Pode ser doloroso!

Claro, apoiar o tecido mamário é apenas uma parte da equação. De acordo com Tutela joão paulo , MD, um cirurgião plástico certificado, usar um sutiã (esportivo ou outro) pode evitar que sua pele se estique.

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Os contras: muitas vezes eles são muito apertados para usar por longos períodos

Dito isso, é possível ter coisas boas demais - e usar um sutiã esportivo não é exceção. O problema é que muitos sutiãs esportivos são também tenso, que é conhecido por enfraquecer os músculos das costas, causar dores nos ombros e causar estragos em sua postura. (Assustador, certo?)

Nunca é bom usar algo muito apertado ou apertado o dia todo, diz Luciani Sena, acrescentando que os sutiãs ultra-constritivos pressionam o sistema linfático. Embora Luciana Sena o classifique como um mito não comprovado, alguns estudos afirmam que a pressão extra está ligada ao câncer.

E, acredite ou não, usar um sutiã esportivo o dia todo pode causar problemas de pele. Qualquer roupa de compressão mais apertada que não seja retirada pode causar alguma irritação, como erupção na pele e até mesmo uma infecção fúngica, diz a Dra. Tutela. Qualquer sutiã que seja muito apertado pode causar irritação na pele, então eu definitivamente recomendo ser dimensionado corretamente.

Resumindo: não use sutiã esportivo * o dia todo *

Visto que usar um sutiã esportivo apertado por períodos prolongados (ou seja, um dia inteiro) pode ter algumas consequências duras, é uma boa ideia dar uma pausa nos seus seios.

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Luciana Sena diz que um sutiã confortável e de alto impacto deve ser retirado após o treino e trocado por um estilo mais folgado. Então, em vez de usar um sutiã esportivo compacto e justo das nove às cinco, é melhor mudar para um sutiã ou bralette macio sem fio que são ainda mais ideais para uso prolongado e descanso.

Existe uma categoria totalmente nova chamada braço de descanso , Ela explica. Do ponto de vista do conforto, você vai querer usar um sutiã confortável em vez de um sutiã esportivo padrão.

Não importa se é um sutiã esportivo ou um estilo de fecho tradicional, você deve evitar usar qualquer tipo de sutiã que seja muito apertado. Para manter os seios apoiados e o corpo confortável, Luciana Sena recomenda focar no ajuste. Qualquer coisa que esteja cavando ou cutucando você em qualquer lugar é uma boa indicação de que está muito apertado, ela explica. As tiras devem ter apenas 10 por cento do suporte total, então se elas estão deixando marcas ou causando alguma dor, estão fazendo mais trabalho do que deveriam, e é provável que a banda não esteja trabalhando o suficiente .

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