Não vamos adoçar as coisas: muita coisa mudou no ano passado. Nossas casas se tornaram nossos escritórios, academias e restaurantes. Trocamos vestidos fofos e calças com zíper por moletons aconchegantes. E acima de tudo, adotamos totalmente o sutiã esportivo.

Ninguém gosta sendo cutucado e cutucado por aro supérfluo, então por que colocar um sutiã adequado se a maior tarefa do dia é discar para uma chamada de Zoom? Alguns especialistas afirmam não há nada de errado em ir Natural , mas se você deseja um apoio extra, um sutiã esportivo pode ser um meio termo. Não é apenas uma maneira sem fio de apoiar suas garotas, mas também pode fazer a transição de seu treino virtual para uma maratona da Netflix.

À primeira vista, usar um sutiã esportivo o dia todo, todos os dias parece uma coisa boa. Alguns levantam a hipótese de que usar um sutiã esportivo pode ajudar a manter a forma de seus seios (prevenindo a flacidez ou queda) e absorva o suor, graças ao seu material que absorve a umidade e ideal para o treino. No entanto, usar um sutiã esportivo 24 horas por dia, 7 dias por semana, não é tudo o que parece ser.

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Então, qual é o problema? Devemos usar sutiãs esportivos regularmente? E o que acontece quando nós Faz usar sutiã esportivo o dia todo? (Quero dizer, isso é exatamente o que temos feito no ano passado.) Conversamos com alguns especialistas para chegar ao fundo do seu grampo WFH.

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Os prós: sutiãs esportivos são confortáveis ​​e oferecem ótimo suporte

Há uma razão pela qual os sutiãs esportivos são a roupa de baixo preferida para atividades intensas como corrida, ciclismo ou aulas aeróbicas virtuais . Disponíveis em três tipos de impacto - baixo, médio e alto - os sutiãs esportivos são projetados especificamente para manter o movimento à distância. Na verdade, essa sensação de compactação oferece muito mais do que conforto. Você sabe como seus seios saltam para cima e para baixo quando você está malhando e não vestindo um sutiã esportivo de apoio? Pesquisas mostram que todo esse movimento pode, lenta mas seguramente, reduzir o tecido conjuntivo, que finalmente compõe a forma dos seios.

'Nossos seios são feitos de ligamentos e tecidos', explica Jené Luciani Sena , especialista em sutiãs e autora de O livro do sutiã . “Com o tempo, esse movimento de subir e descer contribui para o alongamento nessa área. A maioria das mulheres não quer ter seios caídos; não só por razões estéticas, mas por uma razão de conforto. Pode ser doloroso!'

Claro, apoiar o tecido mamário é apenas uma parte da equação. De acordo com Tutela João Paulo , MD, um cirurgião plástico certificado pelo conselho, usar um sutiã (esportivo ou não) pode impedir que sua pele se estique.

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Os contras: eles são muitas vezes muito apertados para usar por longos períodos

Dito tudo isso, é possível ter uma coisa boa demais – e usar um sutiã esportivo não é exceção. O problema é que muitos sutiãs esportivos são também apertado, que é conhecido por enfraquecer os músculos das costas, causar dor no ombro e causar estragos em sua postura. (Assustador, certo?)

“Nunca é bom usar algo muito apertado ou apertado o dia todo”, diz Luciani Sena, acrescentando que sutiãs ultra-constritivos pressionam seu sistema linfático. Enquanto Luciana Sena o classifica como um 'mito não comprovado', alguns estudos afirmam que a pressão extra está ligada ao câncer.

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E acredite ou não, usar seu sutiã esportivo o dia todo pode levar a problemas de pele. “Qualquer roupa de compressão mais apertada que não seja retirada pode causar alguma irritação, como erupção cutânea e até infecção fúngica ', diz o Dr. Tutela. 'Qualquer sutiã muito apertado pode causar irritação na pele, então eu definitivamente recomendo o tamanho correto.'

Resumindo: não use um sutiã esportivo * o dia todo *

Como usar um sutiã esportivo apertado por períodos prolongados (ou seja, um dia inteiro) pode ter algumas consequências duras, é uma boa ideia dar um tempo aos seus seios.

Luciana Sena diz que um sutiã justo e de alto impacto deve ser retirado após o treino e trocado por um modelo mais solto. Então, em vez de usar um sutiã esportivo compacto e justo das nove às cinco, é melhor mudar para um sutiã ou bralette sem fio macio que é ainda mais ideal para uso prolongado e descanso.

“Existe uma categoria totalmente nova chamada sutiãs lounge”, ela explica. 'Do ponto de vista do conforto, você vai querer usar um sutiã lounge em vez de um sutiã esportivo padrão.'

Não importa se é um sutiã esportivo ou um estilo tradicional de fecho, você deve evitar usar qualquer tipo de sutiã muito apertado. Para manter os seios apoiados e o corpo confortável, Luciana Sena recomenda apostar no ajuste. “Qualquer coisa que está cavando ou cutucando você em qualquer lugar é uma boa indicação de que está muito apertado”, explica ela. 'As tiras devem ser apenas 10% do suporte total, então se estão deixando marcas ou causando alguma dor, estão fazendo mais trabalho do que deveriam, e é provável que a banda não esteja fazendo o suficiente. trabalhos.'

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