Nenhum relacionamento é sem dificuldades, e é totalmente normal que os casais briguem um com o outro de vez em quando. Mas por que alguns casais ficam atolados nessas tensões cotidianas, enquanto outros as superam rapidamente? Um novo estudo sugere que amizades confiáveis ​​desempenham um papel importante.

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Recorrer a amigos próximos e familiares pode ajudar aliviar o estresse do conflito entre parceiros , de acordo com a pesquisa publicada em Psicologia Social e Personalidade . Na verdade, pode até proteger contra possíveis consequências para a saúde de brigas conjugais, como níveis elevados de hormônio do estresse.

Pesquisadores da Universidade do Texas em Austin queriam estudar a conexão entre amizades e tensões conjugais por dois motivos, diz a autora principal e ex-estudante de graduação Liz Keneski, Ph.D. Em primeiro lugar, a pesquisa mostrou que os conflitos entre casais românticos podem causar danos reais à saúde psicológica e física. E, em segundo lugar, a pesquisa também mostrou que uma rede social de apoio pode atuar como um amortecedor contra outros tipos de estressores da vida.

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Assim, Keneski e seus colegas pediram a 105 casais recém-casados ​​que mantivessem registros diários de discussões conjugais e outros conflitos, e respondessem a perguntas sobre seus relacionamentos atuais com amigos e familiares. Especificamente, foi perguntado a eles: Se você tivesse uma dificuldade conjugal ou um problema pessoal, quantas pessoas você conhece, além de seu cônjuge, com quem você se sentiria à vontade para falar sobre o seu problema? Quão satisfeito você está com isso?

Os casais também forneceram amostras de saliva pela manhã e à noite durante seis dias, para que os pesquisadores pudessem testar seus níveis do hormônio do estresse, cortisol.

Os pesquisadores descobriram que quanto mais felizes as pessoas ficavam com o número de amigos e familiares que procuravam, menos os níveis de cortisol aumentavam nos dias em que relatavam problemas com seus cônjuges.

O número real de amigos e familiares que uma pessoa relatou ter não pareceu afetar sua capacidade de lidar com o estresse conjugal, relataram os autores, mas seu nível de satisfação com essas pessoas sim. Isso foi um pouco surpreendente, já que você pode pensar que ter apenas uma pessoa a quem recorrer pode ser menos benéfico do que ter um grupo inteiro de pessoas, diz Keneski.

Mas o fato de que a qualidade da amizade parece importar mais do que a quantidade também é reconfortante, diz Keneski. Mesmo que as pessoas tivessem apenas dois ou três amigos próximos ou parentes com os quais estavam muito satisfeitas, isso era o suficiente para protegê-las contra o estresse do conflito com o parceiro.

O estudo não perguntou aos participantes o que, exatamente, eles tiraram dessas amizades que ajudaram a aliviar seu estresse - se foi desabafar sobre seu parceiro, obter conselhos úteis ou simplesmente ter uma distração de seus problemas conjugais. Meu palpite é que provavelmente são todas essas coisas, mas precisaríamos fazer mais pesquisas para saber com certeza, diz Keneski.

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Os autores afirmam que sua pesquisa é um argumento poderoso para a importância de não permitir que amizades próximas desapareçam depois de um namoro.

Acho que há um equívoco de que, quando você se casa, todo o seu foco deve se voltar para manter um relacionamento sólido com seu cônjuge, diz Keneski. Mas o que nosso estudo mostra é que os outros relacionamentos íntimos que você tem não só o beneficiam pessoalmente, mas também podem beneficiar sua saúde e seu casamento durante aqueles tempos inevitáveis ​​de conflito.