Quase todo mundo está familiarizado com a sensação de 'alfinetes e agulhas'. Mas na comunidade médica, esse fenômeno comum é conhecido por um nome muito mais sofisticado: parestesia . 'A frase 'alfinetes e agulhas' é frequentemente usada para descrever a sensação de que alguém está espetando sua pele com milhares de pequenos objetos pontiagudos', diz Jerry Yoo, DPT, fundador e CEO da Próximo Nível Fisio . 'Normalmente, essas sensações de formigamento - também conhecidas como parestesias - significam que em algum lugar do corpo, um nervo ou vaso sanguíneo está irritado e precisa de atenção.'

Mas por que os alfinetes e agulhas acontecem e o que podemos fazer para que isso desapareça? É um sinal de algo mais sério - ou apenas um inconveniente desagradável? Conversamos com alguns especialistas em saúde para descobrir.

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Como é a sensação de alfinetes e agulhas?

Se você está experimentando comichão , você pode sentir uma das partes do seu corpo começar a formigar, coçar ou até ficar dormente. 'Quando você está apenas sentado lá, seus nervos não estão completamente quietos. Eles enviam sinais para o cérebro, informando que tudo está acontecendo como de costume”, explica Loren Fishman, MD, diretor médico da Manhattan Medicina Física e Reabilitação . Mas quando um nervo é comprimido, ele para de enviar esses sinais. 'O cérebro faz algo muito parecido com alucinar', diz ela. 'Ele registra, de forma imprecisa, que há algo acontecendo, [que parece] alfinetes e agulhas, aperto ou, às vezes, uma sensação de rastejar.'

Na maioria das vezes, você sentirá alfinetes e agulhas em suas mãos, braços, pés ou pernas. Mas tecnicamente, você pode senti-los em qualquer lugar. 'Sentimos parestesias nas mãos e nos pés porque eles estão mais distantes da coluna do que em qualquer outro lugar e, portanto, há um comprimento maior de nervo que pode ser comprimido', diz Fishman. '[Mas] sim, você pode senti-los em qualquer lugar.'

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Diferentes tipos de alfinetes e agulhas - e o que os causa

Existem dois tipos de parestesia: parestesia episódica e parestesia crônica .

Causas comuns de parestesia episódica

A parestesia episódica acontece quando você pressiona um nervo por um pouco demasiado longo. Se você já sentiu sua perna ficar dormente depois de cruzar as pernas por um tempo, provavelmente já experimentou parestesia episódica.

“A maioria das pessoas já sentiu a sensação de alfinetes e agulhas antes – especificamente quando adormece em cima de suas mãos ou braços por um tempo prolongado, ou senta com as pernas cruzadas por muito tempo”, diz Chanha Hwang, DPT, fisioterapeuta e dono de Saúde e bem-estar paterno . 'Uma vez que a pressão é aliviada, os alfinetes e agulhas desaparecem em poucos minutos.'

Basicamente, alfinetes e agulhas episódicas podem acontecer como resultado de um estressor agudo, como:

• Sentado ou em pé da mesma maneira por muito tempo
• Restringir o fluxo sanguíneo para as mãos ou pés (sentado ou deitado sobre eles)
• Cruzando as pernas por um longo tempo

Causas comuns de parestesia crônica

Quando não há um estressor óbvio, os alfinetes e agulhas podem ser causados ​​por uma condição de saúde subjacente. Isso é chamado parestesia crônica . Como o tipo episódico, a parestesia crônica também é o resultado da pressão sustentada do nervo, mas geralmente é causada por uma condição de saúde subjacente (e é por isso que é considerada crônica , ao invés de episódico ). Você pode estar experimentando parestesia crônica se não conseguir identificar a origem de seus alfinetes e agulhas - ou se o seu for frequente e / ou duradouro. Está associado a certas condições de saúde como:

• Acidente ou lesão (resultando em danos nos nervos)
• Nervo comprimido ou comprimido (pode estar relacionado com síndrome do piriforme , Síndrome de compressão torácica , paralisia fibular , e mais)
• Hérnia de disco
• Síndrome de compressão do nervo ( síndrome do túnel carpal , síndrome do túnel cubital , síndrome do pronador , e mais)
• Condição do sistema nervoso ( acidente vascular encefálico , esclerose múltipla , mielite transversa , encefalite , e mais)
• Tumor ou lesão ( perto do cérebro ou medula espinhal )
• Infecção ( Doença de Lyme , cobreiro , e mais)
• Doença auto-imune ( lúpus , artrite reumatoide , A síndrome de Guillain-Barré , e mais)
• Diabetes
• Deficiência de vitaminas (vitamina B12, vitamina B3 (niacina), vitamina B1 (tiamina), vitamina E)
• Alcoolismo
• Toxicidade (chumbo, arsênico, mercúrio e mais)
• Alguns tipos de medicamentos (incluindo alguns medicamentos para o coração ou pressão arterial, alguns medicamentos para o câncer, alguns medicamentos para HIV/AIDS e mais)

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Truques simples para se livrar de alfinetes e agulhas

Se você estiver com parestesia episódica, tente:

• Removendo a pressão da área de formigamento
• Mudando de posição
• Balançando os dedos dos pés (se os alfinetes e agulhas estiverem em seus pés ou pernas)
• Apertar e abrir os punhos (se os alfinetes e agulhas estiverem em suas mãos ou braços)
• Agitando a parte do corpo que está formigando
• Removendo qualquer roupa restritiva

Se você estiver com parestesia crônica, considere consultar um médico. Como a parestesia pode estar ligada a uma condição de saúde subjacente, os remédios caseiros (como se movimentar) podem não ajudar.

Sinais de que é hora de consultar um médico

Se você tiver parestesia com frequência, se sua parestesia durar um tempo ou se você não conseguir identificar a causa de sua parestesia, considere pedir ao seu médico a opinião de um especialista. E não deixe para marcar essa consulta. “Devido à sensibilidade dos nervos e/ou vasos sanguíneos envolvidos, é imperativo que você não demore, pois pode levar a danos permanentes”, diz Yoo.

Seu médico começará ajudando você a entender o que está causando sua(s) parestesia(s). “Seu médico revisará seu histórico médico, pois a parestesia pode ser causada por condições existentes, como diabetes ou alcoolismo”, diz Hwang. Em seguida, eles podem perguntar sobre seus sintomas – há quanto tempo você os tem, o que parece desencadeá-los e alguma coisa os torna melhores ou piores? Depois disso, seu médico pode fazer alguns testes, como exames de sangue, raios-X e/ou ressonâncias magnéticas.

'Em geral, é sempre melhor consultar um profissional de saúde quando surgem novos sintomas de qualquer tipo', diz o Dr. Yoo. Portanto, certifique-se de entrar em contato com seu médico se notar alfinetes e agulhas incomuns, frequentes ou duradouros - ou alfinetes e agulhas que não parecem ter uma causa aguda.

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