Aprender a dormir não é apenas uma habilidade que os pais precisam ensinar a seus bebês. Na verdade, depois de se tornar pai, você provavelmente precisará gastar um bom tempo reaprendendo suas próprias técnicas de relaxamento. As mentes dos pais estão cheias de preocupação , ansiedade, inúmeras listas de tarefas e muito mais - todas as coisas que tornam incrivelmente difícil adormecer. Além disso, saber que você pode ser acordado a qualquer momento por um bebê chorando ou uma criança que está treinando penico não o prepara para as melhores chances de pegar alguns Zzzs.

Como mãe de dois filhos que trabalha em tempo integral, posso atestar pessoalmente o quanto meu sono sofreu ao longo dos anos. Fiz isso através do treinamento do sono, regressão do sono, compartilhamento de cama e uma pandemia contínua com meus filhos, apenas para ter meu sono totalmente bagunçado como resultado. Achei mais difícil do que nunca descomprimir e sossegar, o que me deixava totalmente exausto na maioria das manhãs.

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Não é nenhum segredo o quão importante é o sono para o nosso bem-estar geral. Acho que quando estou bem descansado, não sou apenas um melhor pai mas também uma pessoa melhor. Finalmente me cansei (trocadilho intencional) de estar tão cansada que investi em vários produtos para me ajudar a relaxar. Neste momento, dormir bem faz parte da minha sobrevivência. Torná-lo uma prioridade é importante não só para mim, mas também para minha família.

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Se você se vir revirando os olhos para frases como 'durma enquanto o bebê dorme' ou 'tire um tempo para relaxar, mamãe, você merece', talvez seja hora de experimentar alguns dos produtos abaixo. Além disso, seis desses produtos custam menos de US $ 50 - com um extra especial incluído no final - e são todos investimentos valiosos para recuperar seu sono de uma vez por todas. Ei, se esses produtos funcionaram para mim, eles funcionarão para qualquer um!

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