Se você está precisando de uma refeição tranquila à noite durante a semana que sua família inteira vai adorar, não procure mais do que jantares em panela. A premissa básica é simples: combine proteína e vegetais em uma assadeira e leve ao forno quente até que a proteína esteja cozida e os vegetais estejam macios. Jantares com assados ​​de frango são sempre um sucesso - vegetais saudáveis ​​como batatas doces e brócolis são um par perfeito para coxas de frango suculentas e crocantes - mas temos muitas idéias deliciosas para salmão, carne bovina, carne de porco e (duh) pizza também. Adicione um molho saboroso, ervas frescas e / ou um toque de frutas cítricas para um toque final rápido e fácil.

Sério, quando a parte mais difícil é pré-aquecer o forno, você sabe que está em boa forma.

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dois Filé de lombo de carne com couve de Bruxelas e chalotas

Cozinhar e então grelhar Bruxelas e o lombo de vaca resulta em vegetais ligeiramente carbonizados e carne suculenta mal passada. Coberto com um vinagrete saboroso (embalado com mostarda de grãos inteiros e molho inglês), este é um prato digno de um jantar festivo - mas fácil o suficiente para uma noite da semana.

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3 Uma Panela De Salmão Com Couve Assada E Vinagrete De Azeitona

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4 Aperitivos de omelete

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Frango suculento, bacon crocante e salgado e batata doce macia combinam para uma refeição de 30 minutos que você vai querer comer novamente e novamente. Sirva com uma salada leve e uma taça de vinho tinto.

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6 Clambake Panela Com Mexilhões, Camarão e Chouriço

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7 Bandeja de Pizzas em Folha

As bandejas de folhas podem fazer mais do que apenas torrar proteínas e vegetais. Eles também são o recipiente perfeito para fazer pizzas para festas, completas com marinara, erva-doce e linguiça italiana quente.

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8 Assadeira Panela Coxas De Frango Com Funcho E Chalotas

Tecnicamente, esta receita usa duas assadeiras: mas vale a pena. Você usará um para assar os vegetais até que estejam macios e levemente carbonizados, e o outro para cozinhar o frango, que termina sob a grelha para obter uma pele dourada e crocante.

Obtenha a receita: Assadeira Panela Coxas De Frango Com Funcho E Chalotas

9 Carne Assada com Batatas, Bok Choy e Miso Mayo

O cremoso miso-mayo, que é servido junto com o rosbife, as fatias de batata e o bok choy, é a estrela deste prato. Ele adiciona um sabor ousado a cada componente.

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10 Costeletas de porco com crosta de panko e rabe de brócolis assado

Esta refeição fácil combina alguns dos nossos ingredientes favoritos: rabe de brócolis crocante e tenro, grãos de canelini cremosos e, claro, costeletas de porco.

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onze Bifes de salmão com acelga, espargos e molho de amêndoa e pimenta vermelha

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