Você pode não pensar nisso ao sair de casa em um dia ensolarado, mas assim como sua pele pode ficar queimada de sol, seus olhos também podem ser danificados pelo sol. Não importa a estação ou temperatura externa, os raios ultravioleta do sol podem penetrar nas nuvens e neblina, o que significa que há riscos potenciais de danos ultravioleta aos nossos olhos durante todo o ano. Os raios UVA e UVB podem refletir em superfícies como água, neve, areia e até mesmo edifícios, o que aumenta a exposição e duplica o risco de UV para os olhos em certas condições (como dias de esqui ou dias de praia).

Então, o que você pode fazer para proteja seus olhos desse dano, que pode causar vermelhidão e visão turva, e até doenças oculares como catarata e degeneração macular? Usar óculos escuros é uma escolha óbvia - mas seu par estiloso pode não proteger seus olhos tão bem quanto você pensa. Veja como saber se você está usando o melhor tipo.

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Procure a melhor proteção - com a etiqueta certa.

Todos os óculos de sol devem ter etiquetas que indiquem seu nível de proteção. Você deve sempre procurar óculos de sol com proteção 100% absorvente de UVA e UVB, ou UV 400, diz Askia Saunders, OD, optometrista com Eyeconic em Chicago.

O que exatamente esses números significam? O sol emite três tipos de ondas ultravioleta: UVA, UVB e UVC, diz Saunders. Todas essas ondas têm um comprimento de 400 nanômetros ou menos, mas UVC é absorvido pela atmosfera da Terra, então UVA e UVB são o que você precisa para se proteger (ambos pele e olhos). Um par rotulado de UV 400 absorverá comprimentos de onda de até 300 nanômetros, o que é o mesmo que dizer 100 por cento de UVA e absorvente de UVB.

Não acredite em qualquer rótulo, no entanto.

Parece bastante simples, mas o comprador deve ficar atento: nem todos os adesivos de óculos de sol são confiáveis. Os óculos de sol são regulamentados como dispositivos médicos (destinam-se a atenuar ou prevenir os efeitos nocivos do sol sobre os olhos) pelo FDA. No entanto, para garantir sua segurança e resistência ao impacto, testes de consumidor mostraram que o que está no adesivo nem sempre é preciso, especialmente para marcas importadas mais baratas. (Esse par de $ 10 provavelmente não é um bom negócio, afinal.)

Obtenha seus óculos de sol de uma fonte confiável.

Em vez de pedir ou comprar óculos de sol de qualquer revendedor, faça pesquisas para ter certeza de que está indo a uma fonte confiável ou pergunte ao seu oftalmologista quais marcas eles recomendam para proteção ocular ideal. Você não tem que pagar muito caro por óculos de sol de proteção, mas também não quer ir muito barato.

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Lentes mais escuras não são necessariamente melhores.

Muitas pessoas acreditam que os óculos de sol mais escuros fornecem melhor proteção UV - mas a qualidade do sombreamento de um par não tem nada a ver com a escuridão ou a cor das lentes. Na verdade, as lentes escuras sem proteção UV adequada podem ser piores do que nenhum óculos de sol porque fazem com que a pupila do olho dilate, o que aumenta a exposição da retina aos raios UV não filtrados, explica Saunders.

Sim, cortinas de proteção adequadas posso seja chique.

Você não precisa recorrer a pares feios, porém, para obter proteção adequada. Molduras superdimensionadas, como você vê em tantas estrelas de Hollywood, são uma excelente escolha porque fornecem proteção UV extra ao bloquear os raios que chegam da periferia. Lentes polarizadas, como as da marca de óculos de sol masculinos e femininos Costa do Mar , são outra boa opção, pois ajudam a reduzir o brilho da luz solar refletida em superfícies brilhantes, diz Saunders.

É completamente possível encontrar um par de óculos de sol com toda a proteção para os olhos de que você precisa e que também tenham estilo. Alguns dos estilos favoritos de Saunders para este verão incluem: de inspiração retro Salvatore Ferragamo sunnies, essas armações de estilo protetor solar de DKNY e um par rosa chique dos anos 90 da Chloe (bem a tempo para um Amigos reinício!).

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