COMO REALIZAR UMA MASSAGEM DE DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL SEMELHANTE A UM SPA EM CASA

Acorde a sua pele com estas técnicas de massagem esteticista.

Com grande parte do país ainda em confinamento e restrições para procedimentos e tratamentos cosméticos, muitos de nós, amantes da beleza, estão realmente perdendo uma coisa em particular: tratamentos faciais. Pessoalmente, estou acostumado a me tratar com pelo menos um por mês (mais se tiver eventos especiais ou algo chique para me preparar), e eles são provavelmente o tratamento de beleza que mais sinto falta da vida pré-COVID. Há algo tão relaxante e indulgente nos tratamentos faciais, desde a limpeza profunda, às extrações, à máscara, mas acima de tudo, a massagem facial.

Nada se compara à forma como uma esteticista experiente massageia seu rosto. A maneira como eles são capazes de resolver toda a tensão em sua mandíbula, testa e couro cabeludo é algo a ser celebrado, e você se sente relaxado e esculpido após um tratamento facial realmente bem-sucedido. E, embora nada possa se comparar à realidade - a maioria dos esteticistas mantém seus consultórios fechados para manter a si mesmos e seus clientes seguros - existem maneiras de você se tratar em casa.

Consultei três esteticistas renomados de Los Angeles para obter suas melhores técnicas para massagear seu próprio rosto em casa. Veja algumas palavras sábias de Shani Darden , fundadora da Shani Darden Skin Care e facialista de rostos famosos como Jessica Alba e Shay Mitchell, entre outros; Aziel Rodgers , esteticista líder da As coisas que fazemos ; e Yolanda 'Yoli' Mata , esteticista residente para Tatcha , cujos clientes incluem Desi Perkins, Patrick Starrr e muitas outras pessoas notáveis no espaço de YouTuber e influenciadores.

O que é uma massagem facial de drenagem linfática?

Como o nome sugere, a drenagem linfática é o processo de 'drenagem' do fluido de seus gânglios linfáticos usando técnicas de massagem. Esta massagem suave tem como alvo os gânglios linfáticos e drena as toxinas, incentivando o sistema linfático a fornecer nutrientes frescos às células. O resultado é um queixo mais esculpido, rosto desinchado e tez brilhante que pode ajudar a melhorar a firmeza, a falta de palidez e o volume ao longo do tempo.

Uma boa massagem facial começa com suas ferramentas

Dependendo do tipo de efeito que você deseja, você pode experimentar diferentes rolos e ferramentas de massagem facial .

No entanto, Mata usa principalmente as mãos para estimular a drenagem linfática, atingindo todos os pontos de pressão no rosto para liberar o acúmulo de fluido. Ela passa um longo período de tempo usando seus dedos habilmente articulados para esculpir os contornos do rosto, especialmente sob as maçãs do rosto, ao redor da mandíbula e ao redor do osso da testa. Para uma pressão mais direcionada, ela usa ferramentas cônicas como o Tatcha Akari Gold Massager (US $ 195; violetgrey. com ), que identifica pontos como as têmporas e a dobradiça da mandíbula.

Rodgers incorpora alguns tipos diferentes de rolos e ferramentas de massagem em seus tratamentos faciais, completamente dependentes do que o cliente precisa. As pedras gua sha — que vêm em uma variedade de formas, incluindo corações, garras e bumerangues — 'podem ajudar na drenagem linfática, contração e tonificação'. Ela também recomenda rolos de jade para ajudar na penetração do produto, especialmente após a aplicação do soro, e rolos de gelo quando o rosto precisa de ajuda para desinchar. E, claro, suas mãos sempre podem ser usadas porque nada pode substituir seu toque.

Darden gosta de massagear o rosto em conjunto com um tratamento diferente, então ela usa dispositivos de microcorrente. “Ele usa corrente elétrica de baixo nível para tonificar, apertar e levantar o rosto”, explica ela. 'Isso ajuda a melhorar o contorno facial, tonificar a pele e reduzir as rugas para ajudá-lo a ficar incrível.' Quando ela faz tratamentos faciais pessoalmente, ela geralmente usa luvas de microcorrente porque é um tratamento mais profundo e uniformemente disperso para tratar todas as áreas do rosto; você pode literalmente pegar os músculos da bochecha para obter maçãs do rosto mais levantadas e esculpidas.

Mas como a maioria das pessoas não tem luvas de microcorrente próprias (e mesmo assim, é difícil pegar suas próprias maçãs do rosto), ela recomenda usar um dispositivo de microcorrente em casa como o NuFace Trinity Facial Toning Kit (US $ 325; dermstore. com ). O dispositivo pode ser usado diariamente para esculpir, levantar e estimular os músculos do rosto para promover uma aparência mais jovem. Quando Darden não está usando microcorrente em seus tratamentos faciais, ela normalmente massageia enquanto limpa apenas com as mãos, usando um soro de limpeza semelhante a um limpador escorregadio (US $ 38; sephora.com ) de sua linha homônima.

Suas ferramentas precisam de um pouco de ajuda

Embora investir em ótimas ferramentas de massagem facial certamente ajude, você precisará de alguma ajuda para fazer a ferramenta deslizar uniformemente por todo o rosto. Geralmente é aí que entra um óleo facial. Os óleos faciais não apenas lubrificam o rosto adequadamente para uma massagem facial, mas muitos óleos são embalados com ingredientes bons para você que podem depositar ainda mais nutrição na barreira da pele. (Lembre-se também que tudo tipos de pele - sim, incluindo tipos mais oleosos - podem se beneficiar do uso de óleo facial.)

O óleo de jojoba é o mais próximo do sebo natural da sua pele, então procure óleos que o contenham, como o Pure Beam Luxe Oil da Peach & Lily (US $ 39; ulta.com ), que também contém óleo de esqualano para hidratação final. Rodgers recomenda a groselha preta do The Things We Do ($ 64; thethingswedo.co ), que ajuda a equilibrar, iluminar e proteger a pele com uma mistura de óleos de jojoba, prímula, semente de uva, cártamo, groselha preta e vitamina E.

Naturalmente, Mata recomenda o óleo de beleza de camélia de ouro mais vendido da Tatcha (US $ 95; sephora.com ), que contém ouro de 23 quilates e óleo de camélia japonesa para ajudar a tratar secura, linhas finas, rugas, embotamento e tom de pele irregular. O óleo pode ser usado no rosto, bem como no cabelo e nas cutículas.

Se você está no lado mais oleoso e tem medo de incorporar um óleo em sua massagem facial, use óleos formulados para seu tipo de pele. Lil Prick Cactus Seed Serum da Freck Beauty ($ 40; revolve.com ) é feito com toda a funcionalidade de um sérum, mas o acabamento de um óleo. É embalado com ácidos graxos e uma mistura de óleos para nutrir e proteger a pele, mas não é comedogênico e funciona bem em tipos de pele mais oleosa.

para que serve o vinagre

Para pessoas que usam microcorrentes, um óleo facial é definitivamente não o movimento. O óleo não é um bom condutor de eletricidade, e usar os dois juntos pode dar resultados indesejáveis. Em vez disso, use o gel compatível com seu dispositivo de microcorrente, como o NuFace Hydrating Leave-On Gel Primer (US $ 48; dermstore. com ). O gel contém ácido fitoúmido e hialurônico para refrescar e hidratar a pele, além de conduzir adequadamente a eletricidade pelo rosto.

As melhores técnicas e práticas

A principal dica das três esteticistas é trabalhar em movimentos ascendentes e externos. Uma massagem facial deve ajudar a levantar e esculpir seu rosto, por isso é importante que você não puxe para baixo. Massageie a pele em movimentos circulares para cima. Comece na base do pescoço nas laterais, que é onde estão suas artérias. Continue a massagear a pele em círculos suaves para cima, em direção à mandíbula, nas laterais do rosto e ao redor dos olhos. Tome cuidado para ser gentil ao redor dos olhos, pois a pele é muito delicada e sensível a puxões excessivos.

Também é importante manter a pele bem lubrificada para que suas mãos e ferramentas possam deslizar facilmente pelo rosto. Pular pode causar puxões desnecessários e levar ao envelhecimento prematuro ou aprofundar a aparência de linhas finas e rugas.

Quando você está massageando seu próprio rosto, Mata recomenda usar as pontas dos dedos para uma pressão mais controlada, enquanto os nós dos dedos inferiores e os dedos na parte superior da mão podem ser usados para aplicar uma pressão mais profunda. Por exemplo, você pode usar os nós dos dedos inferiores do indicador e do dedo médio para esculpir as maçãs do rosto e o maxilar, enquanto você pode usar uma técnica chamada tapotement, onde as pontas dos dedos tocam suavemente a pele. Rodgers gosta de utilizar essa técnica ao redor da área dos olhos e da testa para estimular a área. Se você estiver usando uma ferramenta de gua sha, Rodgers também recomenda usá-la em um movimento de 'raspagem' para frente e para trás em linhas finas e hiperpigmentação.

E voilá! Quando terminar, você deve ficar com uma pele com contornos e mais suave. Se você quiser fazer todo o shebang e prosseguir com a experiência abrangente de spa, veja como fazer um tratamento facial caseiro em casa.