Imagine: você acabou de terminar mais um dia estressante trabalhando em casa. Você lavou os pratos de todas as refeições que preparou e está prestes a relaxar com um bom livro ou uma taça de vinho. De repente, você ouve seus vizinhos clonando em seu apartamento, colocando sua música no máximo, ou FaceTiming seus pais tão alto que parece que eles estão bem perto de você. Mas você não precisa apenas imaginar, certo? Provavelmente, você tem ouvido seus vizinhos barulhentos nos últimos meses de distanciamento social.

Vizinhos barulhentos são uma história tão antiga quanto o tempo, mas há uma boa chance de que as tensões estejam no auge hoje em dia.

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A maioria das pessoas tem passado muito tempo assistindo ao noticiário enquanto estão enfiado em casa, e isso certamente alimenta o medo, diz Erik Wheeler, mediador da Acordo de Mediação em Burlington, Vt. O medo desencadeia a resposta de luta ou fuga no cérebro, que ignora a parte lógica do cérebro. Quando estamos com medo, não estamos tomando boas decisões e temos maior probabilidade de criar ou continuar o conflito.

Mas só porque você está no limite, não significa que você tem que acender uma partida aos gritos com seu vizinho. Acontece que é possível abordar o problema em questão - seja ele qual for - de maneira positiva e respeitosa. (Sim, mesmo durante esses horários.) Para ajudar, Wheeler compartilha suas dicas para lidar com seus vizinhos barulhentos.

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Melhor agora do que mais tarde

Sejamos honestos: ninguém quer confrontar seus vizinhos. Pode ser um pouco estranho dizer a outra pessoa como viver em sua casa. O problema é que quanto mais esperamos para ter uma conversa, mais frustrados ficamos.

Muitas pessoas evitam lidar com uma situação [como] um vizinho barulhento ou outro conflito, diz Wheeler. O que você tolera vai persistir. Eles continuam tolerando até que fiquem realmente nervosos e, em seguida, explodem de raiva com a outra pessoa.

Para ter uma discussão produtiva em vez de um confronto inicial, Wheeler recomenda abordar a situação diretamente e logo no início. Basta enviar uma mensagem de texto ao seu vizinho para desligar o subwoofer para resolver o problema rapidamente e manter o drama sob controle.

Entenda a situação

Ter um vizinho barulhento é um aborrecimento completo, especialmente se você está tentando se concentrar em um grande projeto de trabalho ou em um sono de beleza. Embora seja fácil presumir que seus vizinhos são definitivamente desconsiderados, reserve um momento para considerar o ponto de vista deles.

Esquecemos de considerar a situação da outra pessoa e por que ela pode estar se comportando dessa maneira, diz Wheeler. É fácil cair no erro de viés de atribuição e presumir que eles estão se comportando dessa maneira apenas porque são idiotas.

Não apenas seus vizinhos podem não estar cientes de como o barulho deles está viajando, mas também é possível que eles não tenham ideia de que isso está incomodando você. Antes de começar a instruí-los sobre o fato de que botões de volume existem, encontre uma maneira de se conectar antes de discutir o problema.

Quando você se aproxima do vizinho, faça algumas perguntas primeiro, Wheeler recomenda. Talvez a música esteja alta porque eles estão comemorando. Talvez eles tenham tido um dia difícil?

Divulgue seu lado

Por outro lado, também é irritante ter seus vizinhos mandando você ficar quieto, especialmente se você está tentando relaxar depois de um dia longo e difícil. De acordo com Wheeler, a única maneira de uma conversa produtiva e positiva acontecer é se ambas as partes entenderem as perspectivas uma da outra.

Quando ficamos com raiva e nos confrontamos, geralmente nos concentramos mais em provar que a outra pessoa está errada, diz ele. Se comunicarmos nosso pedido e ajudá-los a entender, é muito mais provável que corra bem e preserve o relacionamento com seu vizinho.

Se você quiser pedir ao seu vizinho para falar baixo, Wheeler recomenda explicar por que você precisa de um pouco de paz e sossego. Claro, isso pode ser óbvio para você, mas explicá-lo estabelecerá as bases para uma comunicação aberta e honesta. Então, o que exatamente você deve dizer? Wheeler recomenda algo assim:

'Ei, não quero ser chato, mas posso ouvir sua música e está dificultando a hora de dormir. Tenho que acordar às 6 da manhã para trabalhar e preciso dormir um pouco. Você poderia abaixar um pouco? '

Tudo o que você precisa fazer é clicar em enviar ou criar coragem para bater.

Conecte-se com seus vizinhos

Se você não sabe muito sobre seus vizinhos, pode ser fácil se envolver em uma tensa troca de texto ou discussão. Mas antes de clicar em enviar aquele texto agressivo passivo, faça a si mesmo uma pergunta: Você falaria assim com um amigo? Ou seus sogros? Ou seu chefe?

É menos provável que você faça suposições erradas e explodir com seu vizinho se os conhecer um pouco, diz Wheeler.

Embora você não precise ser o melhor amigo de seus vizinhos, é do seu interesse conhecê-los. Envie uma mensagem para eles para saber como foi o fim de semana de vez em quando. Nunca se apresentou a eles? Coloque um bilhete com seu número de telefone embaixo da porta.

Aborde seu vizinho antes que haja conflito, procure conhecê-lo, passe algum tempo com ele, diz Wheeler. Vai valer a pena - quando eles são barulhentos, será mais fácil ter uma conversa em vez de um confronto.

Você não apenas se sentirá autorizado a ter uma conversa honesta e descontraída sobre o volume, mas também poderá tornar mais agradáveis ​​aqueles encontros na caixa de correio.

Afinal, não é isso que ser um grande vizinho é tudo sobre?

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