Verão e praias são sinônimos. No entanto, enquanto a praia pode acenar com suas ondas frescas e raios de sol, para sua pele é tudo menos férias. Por quê? A exposição aos raios UV prejudiciais, água salgada e vento arenoso afetam sua pele, comprometendo sua barreira natural.

O mar e a luz ultravioleta ressecam especialmente a pele, diz Sharyn Laughlin, MD, dermatologista certificada e cofundadora da The Sunscreen Company . Os comprimentos de onda UVA da luz solar danificam a pele, degradando proteínas e fibras importantes como o colágeno e a elastina. Ele também pode suprimir sua resposta imunológica natural, de modo que seu corpo não é tão capaz de reparar esse dano. Isso é o que leva ao fotoenvelhecimento ao longo do tempo.

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Mas isso não significa que você tenha que pular a praia completamente. Conversamos com especialistas em pele das costas do Atlântico ao Pacífico para trazer a você os melhores conselhos sobre como preparar sua pele antes, durante e depois de um dia de praia. Agora, tudo que você terá que se preocupar é em escolher o maiô mais fofo e encobrimento.

Tratamento de pele pré-praia

Você se hidrataria na noite antes de uma corrida, certo? Bem, sua rotina de cuidados com a pele antes da praia deve seguir o mesmo caminho. Ir à praia é essencialmente colocar sua pele em uma maratona, então você vai querer ter certeza de que não está com sede.

Sempre recomendo uma boa rotina que envolva diferentes camadas de hidratação, diz o Dr. Laughlin. Os soros que contêm umectantes puxam a água para a superfície da pele. Você pode então & apos; selar & apos; nesta hidratação com um hidratante eficaz que reabastece sua barreira de umidade. Amamos preparar a pele com ácido hialurônico porque sacia a pele - pode reter aproximadamente 1000 vezes seu peso de água e ajudar a estimular a produção de colágeno e elastina, de acordo com um relatório de 2018 estudar . Se você está procurando uma recomendação, sua pele deve ficar visivelmente mais gorda após a aplicação de e.l.f. Hidratação Sagrada! creme para o rosto ($ 12; target.com )

O que você não quero fazer é qualquer tratamento com retinol ou AHAs três dias antes de sua saída na praia. Esses produtos esfoliam a pele quimicamente, tornando a nova pele mais fina, mais delicada e mais suscetível a queimaduras, diz Ginnaea Galvan, esteticista-chefe da The Cliffs Hotel + Spa em Pismo Beach, Califórnia. Encerar 24 horas antes é outro grande impedimento, especialmente em seu rosto. Remove completamente uma camada de pele, o que também pode causar danos causados ​​pelo sol.

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Você já sabe como se inscrever protetor solar em seu rosto e corpo, mas não se esqueça das mãos, pés, orelhas, pescoço e peito frequentemente negligenciados. Encontre uma fórmula completa com um alto nível de FPS para o seu rosto que combina perfeitamente, como Neutrogena Ultra Sheer FPS 100 (US $ 9; target.com ) Não se esqueça de aplicar isso aos pontos que adoram rugas, como onde o olho encontra a têmpora e as 'onze' linhas entre as sobrancelhas.

Os lábios também não devem ser deixados de lado. O vento pode atuar como um esfoliante, removendo as células superficiais da pele e tornando os lábios mais suscetíveis a queimaduras, diz Kim Krumroy, esteticista-chefe da Carillon Miami Wellness Resort . Bálsamo labial Bobbi Brown com FPS 15 (US $ 23; macys.com ) dura várias horas (posso garantir que ele resistiu a várias tentativas de bodyboard e uma competição de castelo de areia). Além disso, o óleo de aloe vera e abacate mantém os lábios macios, não cerosos.

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Você também deve aplicar todo o protetor solar pelo menos 15 minutos antes de estender o cobertor de praia. Isso dá tempo para que o protetor solar seja absorvido pela pele e seja mais eficaz, diz Krumroy. Reaplicar a cada 30 minutos se você estiver jogando água ou a cada hora se estiver em terra.

Mais importante ainda, mantenha a hidratação durante todo o dia. Se você deixar de tomar um gole de H2O, sua pele começará a ficar enrugada e perderá o brilho. Coloque muita água, ou melhor, algo com eletrólitos.

Tratamento pós-praia

Seu objetivo é repor a umidade perdida enquanto você brincava ao sol. Primeiro, limpe a pele realmente bem, especialmente se o seu protetor solar tiver óxido de zinco, que tende a grudar na sua pele para protegê-la, diz o Dr. Laughlin .

É hora de rejuvenescer. Para um golpe duplo, você vai querer camadas de produtos com antioxidantes e ácido hialurônico, uma vez que antioxidantes como aloe vera e vitamina C podem ajudar a reverter os danos UV.

Comece com algo superleve, mas hidratante, como LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly (US $ 28; madewell.com ), como sua panacéia pós-praia definitiva, especialmente se você se queimar um pouco. Assim que for absorvido, prenda realmente a umidade com um creme rico, como o creme noturno de papaia SheaMoisture e vitamina C (US $ 16; target.com ) Além de hidratante, a vitamina C protege contra o fotoenvelhecimento, de acordo com o Dr. Laughlin. Pesquisa mostra que o filtro solar não é infalível quando se trata de bloquear os radicais livres, mas aplicar vitamina C diretamente na pele pode minimizar a pigmentação e reduzir as rugas da pele. Resumindo, é o seu escudo UV de reserva.

Continue esta rotina durante todo o verão para manter sua pele segura e brilhante.