Quando criança, eu regularmente lia um livro por dia durante as férias de verão. Mas agora, tenho sorte se eu conseguir ler um pequeno punhado de livros a cada ano, graças ao turbilhão diário de trabalho, família e casa (mesmo agora que tudo está mais limitado com a pandemia). Com os melhores livros de 2020 para ler (entre outros), não posso ser o único lutando para descobrir como ler mais.

Se você está lamentando a falta de tempo para leitura em sua vida ou simplesmente deseja ler mais livros, você não está sozinho. De acordo com o especialista em gerenciamento de tempo Julie Morgenstern, autor de Gestão do tempo de dentro para fora, o novo normal significou uma perda de tempo de leitura. Para muitas pessoas, o deslocamento diário era o tempo de leitura, e elas o perderam, diz ela. Portanto, para ler mais, as pessoas precisam criar novos hábitos em torno da leitura para garantir que isso aconteça. Veja como.

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Como ler mais

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1 Coloque uma marca final em seu dia de trabalho

Enquanto o tempo de deslocamento se esgota, muitos homers que trabalham em casa agora estão enfrentando outra perda de tempo - a passagem do tempo de trabalho para sua vida pessoal. Morgenstern diz que você precisa fazer uma nova pausa no final do dia de trabalho para ajudar a proteger seu tempo para atividades de lazer como a leitura.

Há uma indefinição de fronteiras entre trabalho e vida doméstica, diz ela. Para recuperar esse tempo, você precisa colocar vantagens no dia. Dê uma caminhada antes e depois do trabalho, mesmo que seja apenas no quarteirão, então você está marcando o final do dia de trabalho fisicamente, simulando o deslocamento diário.

dois Crie um local de leitura aconchegante

Se você tem um pequeno recanto atraente onde pode fazer sua leitura, é mais provável que você se encante a fazê-lo. Torne o seu recanto de leitura o mais convidativo possível, sem pilhas de coisas, sem trabalho a ser feito - adicione boas lâmpadas, uma pequena mesa, bases para uma caneca de tudo o que você vai beber, diz Morgenstern. Se parecer convidativo, é mais provável que você acabe lá.

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3 Ancorar seu tempo de leitura em outra rotina

Combine seu tempo de leitura com outras tarefas essenciais a cada dia para tornar mais provável que você o faça. Por exemplo, acrescente uma parte do tempo de leitura à sua rotina da hora de dormir ou torne-a uma atividade logo após o trabalho.

4 Espere 20 minutos

Se a perspectiva de dedicar uma hora (ou mesmo meia hora) à leitura todos os dias parece assustadora, reduza ainda mais para 20 minutos. Isso é tempo suficiente para realizar algo sem perder muito tempo do seu dia. É difícil quando você está ocupado aparecer por uma hora, mas é muito difícil argumentar consigo mesmo que você não tem 20 minutos para ler, diz Morgenstern.

5 Faça disso uma atividade renovadora

Morgenstern recomenda reservar um tempo todas as noites (ou nos finais de semana) para relaxar e se renovar. Reserve uma sessão de leitura mais longa em pelo menos um desses lugares - então talvez no domingo de manhã você tenha algumas horas para se divertir com um novo romance, ou você vai pular uma sessão de TV em uma noite de terça-feira em favor de uma hora com seu livro.

6 Estabeleça metas de leitura

Assim como a maioria resoluções, é melhor tornar seus objetivos o mais concretos possível. Dizer que você deseja ler um capítulo por dia ou um livro em um mês é algo pelo qual se esforçar. Se você torná-lo tático e mensurável, terá energia para permanecer focado nele, diz Morgenstern.

7 Crie um clube do livro

Se você ainda não pertence a um, faça o seu lendo os mesmos livros com seus amigos ou família. E como o Zoom e outros aplicativos de videoconferência tornam super fácil conectar-se com pessoas ao longo de vários quilômetros, você pode criar um clube do livro com seus colegas de faculdade distantes, suas irmãs ou qualquer outra pessoa que não more em sua vizinhança.

Faça isso com alguém com quem você deseja se manter conectado, diz Morgenstern. Isso não apenas será um incentivo para você continuar lendo, mas também fornecerá uma outra maneira de permanecer próximo ao longo dos quilômetros.

8 Pare de ler livros que você não gosta

Se o livro que você está lendo parece mais uma tarefa árdua, não tenha medo de largá-lo - permanentemente. Não se torture quando se trata de leitura, diz Morgenstern. As pessoas podem ser muito duras consigo mesmas, pensando que deveriam apenas terminar o livro. Mas ler deve ser apenas prazer.