Eu gostaria de ter mais tempo para ler. Eu ouço isso quase sempre que menciono meu trabalho como Real Simples Editor de livros. Para decidir quais títulos recomendamos na revista e online, termino entre um e três livros em média por semana. Isso sem contar as 50 páginas que posso ler de um livro antes de perceber que não é para nossos leitores. Ou a leitura puramente pessoal que faço para meu clube do livro mensal e para satisfazer interesses de nicho.
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Mesmo antes de ganhar a vida lendo, sempre adorei os livros - a fuga que eles me deram, a perspectiva que até mesmo a ficção oferecia sobre minha própria vida. Mas, há alguns anos, senti que não estava terminando tantos quanto antes (ter TV a cabo pela primeira vez em uma década pode ter algo a ver com isso). Então, eu formalmente defini uma meta para consulte Mais informação e acompanhar meu progresso. Desde então, dobrei o número de livros que leio a cada ano (de 40 para 80), permitindo a leitura sempre e onde quer que eu tenha um minuto livre.
Você também pode reservar tempo para mais livros. Experimente as estratégias aqui para encontrar mais tempo para ler e obter aquela sensação satisfatória de virar a última página.
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Como encontrar mais tempo para ler
1. Abandone os equívocos
Muitos de nós acreditamos em regras não reais que tornam a leitura assustadora - como que temos que terminar o que começamos ou que devemos apenas ler Literatura Séria, diz Daniel T. Willingham, PhD, professor de psicologia na Universidade de Virginia e autora de Criando filhos que lêem ($ 19; amazon.com )
Você oficialmente tem permissão para o seguinte: Você não precisa terminar um livro - e se você tem medo de pegar um certo, provavelmente é um sinal para seguir em frente. Você pode espiar o final ou até mesmo pular. Ler não é uma corrida e não há nada de errado em ir devagar.
Também não há regra que diga que você precisa ler um grande livro. Glory Edim, fundadora e diretora de criação da Garota Negra Bem Lida , um site, comunidade online e festival que celebra as mulheres e a literatura negra, diz que a maioria dos livros que ela lê têm entre 250 e 300 páginas, o que lhe permite uma média de cerca de um por semana. Ela também inclui coleções de contos e jornais literários como parte de seu tempo de leitura. A beleza da leitura é que você pode criar seus próprios hábitos e procurar coisas inovadoras para descobrir, diz ela.
2. Divida as coisas
Outro equívoco é que você precisa se sentar e se concentrar por longos períodos. Pergunte a qualquer leitor insaciável sua dica principal e eles dirão que lêem em intervalos curtos, bem como por horas ininterruptas, quando estiverem disponíveis.
Se estou esperando - por um café, pelo metrô ou pela segurança do aeroporto - provavelmente estou lendo um livro. Emily May, uma revisora especialista em Goodreads , a rede social para rastrear, descobrir e revisar livros, diz que esse método faz com que até os livros longos pareçam menos intimidantes. Quando você divide um livro em sessões de 10 minutos, é muito mais factível, diz ela. Graças em parte a inserir alguns parágrafos sempre que pode, May lê cerca de 200 livros por ano.
3. Elimine distrações
Para alguns de nós (como eu, um obcecado pelo Instagram), telefones e dispositivos são muito tentadores quando você quer abrir um livro. Pamela Paul, editora do New York Times Revisão do livro e coautora, com Maria Russo, de Como Criar um Leitor ($ 14; amazon.com ), não mantém nenhum dispositivo no quarto dela. Mesmo um telefone deitado ao meu lado, virado para baixo, as notificações desligadas, é uma distração, diz ela. Porque então você fica se perguntando: 'O que está acontecendo aí?'
Edim simplesmente desliga seus aparelhos. Quando estou lendo, estou lendo, ela diz. Como quando você entra no teatro por duas horas para assistir a uma peça, você desliga o telefone e não está interagindo. Tento aplicar o mesmo princípio e dar ao autor do livro toda a minha atenção.
Você também pode considerar um aplicativo que monitora e restringe o tempo de tela, como Momento ou Flipd (gratuito; iOS e Android).
4. Ou use a tecnologia a seu favor
Dito isso, também é verdade que a tecnologia tornou mais fácil do que nunca ter sempre um livro consigo.
Aqueles livros que mencionei ler enquanto esperava na fila? Provavelmente, são e-books que baixei da minha biblioteca local usando o OverDrive App Libby (gratuito; iOS e Android), que mantenho no meu telefone ao lado do Instagram - um toque sutil para reconsiderar a rolagem de tédio. O aplicativo Kindle gratuito da Amazon sincroniza com seu Kindle, para que você possa continuar de onde parou em qualquer dispositivo.
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E, claro, há audiolivros, que recomendo a amigos que me dizem que não têm tempo para ler, mas têm vários podcasts em rotação. Os audiolivros transformam o tempo gasto limpando, dirigindo, levando o cachorro para passear, se exercitando - basicamente, sempre que você pode colocar fones de ouvido ou aumentar o volume - em tempo de leitura. Então, sim, eles contam!
5. Ajuste seus hábitos
No livro dele O poder do hábito ($ 14; amazon.com ), o jornalista Charles Duhigg mergulhou profundamente na pesquisa sobre hábitos: como eles se formam e mudam e como moldam nossas vidas. O que ele descobriu foi que todo hábito tem uma deixa (algo que desencadeia a atividade, como a hora do dia ou uma emoção) e uma recompensa (uma guloseima para comer, uma nova emoção, uma mudança de cenário) associada a ele. As recompensas sinalizam especialmente para o nosso cérebro que essa é uma atividade que deve se transformar em um hábito.
Você pode experimentar este sistema ao iniciar um hábito de leitura. Você pode deixar um livro na mesa de cabeceira como sua deixa e, após 20 minutos de leitura, fazer uma pose de ioga favorita ou assistir a um episódio de TV ou vídeo engraçado como recompensa. O ato de comprar um livro pode ser tanto uma sugestão quanto uma recompensa (eu termino este livro e consigo comprar outro). Para alguns, comemorar uma conquista - pensar em como você se sente bem depois de ler - é uma recompensa suficiente. Diga a si mesmo: 'Acabei de ler 10 páginas, e isso não é pouca coisa', diz Duhigg. Nosso cérebro presta atenção em coisas assim.
6. Organize e acompanhe seu progresso
Todos os anos, milhões de leitores se comprometem a completar um desafio de leitura no Goodreads. Definindo meu próprio desafio anual (atualmente 80 livros), recebo um impulso de motivação conforme me aproximo da meta, ou quando percebo que estou dois livros atrasado.
May vai um passo além e usa Goodreads para organizar listas (o que o site chama de estantes de livros) para enfrentar seu desafio. Ela tem uma lista curta para ler e uma lista mais longa para ler os livros que espera ler no futuro. É muito mais provável que eu cumpra meus objetivos ao definir para mim mesma uma pequena lista de, digamos, dez livros de alta prioridade do que quando tenho apenas uma lista aparentemente interminável, diz ela.
Almejando um desafio menos baseado em números? Confira o Leia o desafio mais difícil a partir do site Book Riot . Incentiva a experimentar novos gêneros e a leitura de livros mais diversos, entre outras coisas.
Se você está em uma rotina de leitura porque não sabe o que ler a seguir, peça recomendações a um livreiro ou bibliotecário. Siga alguns bookstagrammers no Instagram que leem seu gênero favorito. Baixe capítulos de amostra sempre que ouvir ou ler sobre um livro interessante, para que eles estejam esperando quando você estiver pronto. Inscreva-se para BookBub para obter ideias de autores que você ama.
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Mantenha uma lista também: Paul tem um diário de todos os livros que ela leu desde os 17 anos (ela publicou um livro de memórias sobre isso, Minha vida com bob ($ 6; amazon.com ), em 2017). Com o passar dos anos, este diário passou a contar a história da minha própria vida e até mesmo aprimorou a experiência de leitura em si, diz ela. Adoro pensar na minha vida como uma trajetória das histórias de outras pessoas - suas influências, seus pensamentos, suas palavras enriquecendo as minhas.
7. Torne-o interativo
Um clube do livro é ótimo se você é o tipo de pessoa que gosta de prazos; além disso, é claro, é agradável nos reunirmos e discutir um livro. Edim está em um e também tem um texto em grupo mais informal com amigos para discutir o que eles estão lendo. Paul, mãe de três filhos, faz o que chama de leitura paralela com os filhos. Ela lê lado a lado com cada um dos filhos antes de dormir para se acalmar. Adoro que nossas noites terminem com esse tempo tranquilo e compartilhado. Eu teria muito menos leitura se não fizéssemos isso, diz ela.
8. Lembre-se de se divertir
Acompanhar livros, definir metas e usar novas ferramentas de leitura à parte: não deixe seu desejo de ler o suficiente tirar o prazer disso, diz Willingham.
Mesmo os leitores regulares se preocupam com isso. Muitos editores de livros e amigos meus terminam muito mais livros do que eu. Algumas semanas não consigo parar de folhear o Instagram ou chego em casa e só quero assistir a qualquer programa de TV de prestígio sobre o qual fico lendo no Twitter, o tempo todo me martirizando sobre como deveria estar lendo. Às vezes, minha atenção diminui a ponto de ser difícil me concentrar em qualquer livro. (Nesses casos, vou pegar um thriller envolvente ou um livro com parágrafos curtos para me sentir motivado novamente.)
Mas o que é realmente suficiente é o seguinte: se por cinco minutos ou 50, você se perder em uma história - seja um poema de 10 versos ou um drama familiar multigeracional do tamanho de um tijolo - você está fazendo certo.
