Todos nós sabemos que espalhar sobre protetor solar é crucial cada vez que pisamos no sol. Mas, se formos todos realmente honestos por um segundo, há dias em que, bem, não o fazemos. Na verdade, existem invernos inteiros que você não faz, primaveras inteiras que não, e até mesmo dias quentes e úmidos de verão quando todos nós esquecemos de reaplicar.

Mas e se disséssemos que existe uma maneira mais fácil de ajudar a proteger sua pele? E se disséssemos a você que voltar para casa parecendo uma lagosta era coisa do passado - apenas escolhendo as roupas certas? Sim, isso é uma realidade e é conhecido como roupas UPF.

Mas o quanto podemos depender de roupas para nos proteger dos raios nocivos do sol, que podem causar tudo, desde envelhecimento precoce ao câncer de pele? Perguntamos a Rita Linkner, MD, dermatologista com Spring Street Dermatology na cidade de Nova York, sobre o que ela recomenda para cuidados com a pele em dias ensolarados (e nublados) - e como ela se sente pessoal e profissionalmente em relação às roupas UPF.

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O que significa UPF - e em que difere de SPF?

Assim como o fator de proteção solar de um protetor solar, conhecido como FPS, a roupa também vem com sua própria proteção solar. É conhecido como UPF, que significa fator de proteção ultravioleta. Como o SPF, o UPF mede a eficácia de um pedaço de tecido enquanto protege sua pele delicada do sol.

Melhor ainda, UPF é uma forma mais confiável de proteção solar do que o FPS encontrado no protetor solar, de acordo com o Grupo de Trabalho Ambiental . Isso ocorre porque as pessoas normalmente não aplique protetor solar suficiente em primeiro lugar e raramente se lembra de reaplicar ao longo do dia, após uma sessão de suor ou após um mergulho na água.

As roupas UPF realmente funcionam?

Roupas com UPF são uma ótima maneira de proteger sua pele da exposição aos raios ultravioleta, especialmente se você faz atividades ao ar livre, diz Linkner. Embora Linkner diga que um bom SPF informa o intervalo de tempo em que um protetor solar o impedirá de desenvolver uma queimadura por luz UVB, ele não o protegerá a longo prazo como as roupas de UPF podem.

Mas - e este é um importante mas - as roupas não podem substituir completamente a sua rotina de protetor solar. Ainda é crucial usar um protetor solar com FPS e roupas UPF para proteção solar ideal.

A coisa mais importante a lembrar é que, embora usar roupas com FPS forneça alguma proteção do sol, ele não substitui o uso de filtro solar, apenas protege você adicionando outra camada, então você deve combinar roupas FUP com FPS em sua pele para o quantidade ideal de proteção solar, diz Linkner.

Aqui estão os protetores solares e produtos que Linkner recomenda.

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Os melhores produtos UPF e SPF

Linkner diz que ela joga em um guarda imprudente de Billabong cada vez que ela atinge a costa. Isso ocorre porque a empresa usa um tecido de toque de seda com um fator UPF de 50, o que significa que apenas 1/50, ou cerca de 2 por cento, de Luz UVB , pode penetrar na roupa. É especialmente bom para as crianças na piscina, onde é difícil reaplicar o protetor solar, acrescenta ela. Também seca rapidamente, o que é uma vantagem.

Linkner recomenda que seus pacientes sempre procurem produtos de proteção solar de amplo espectro contendo o nível de FPS em ou em torno de FPS 50. Ela diz para pensar da seguinte maneira: Um FPS 15 filtra 93 por cento da luz UVB enquanto o FPS 30 filtra 97 por cento da luz UVB, o que deixa você pelo menos um pouco mais perto da carga proteção.

Por que 50? [FPS 50] é o número mágico em que você maximiza a proteção UVB ao usar uma formulação que é fácil de aplicar, facilitando o uso da quantidade certa de protetor solar, generosamente. À medida que os níveis de FPS aumentam além de 50, ela explica, as formulações tendem a ser mais espessas e deixar uma aparência mais greda, então a maioria das pessoas vai compensar para evitar a greda branca ao não usar a quantidade certa de protetor solar em cada aplicação.

Além de prestar atenção ao nível de FPS, procure garrafas que leiam amplo espectro - isso significa que bloqueia a luz UVA e UVB. O UVA é responsável pelo envelhecimento da pele, diz Linker. A luz UVB é responsável por queimar a pele. Portanto, sem você e sem você, não estamos recebendo toda a proteção de que você absolutamente precisa.

E Linkner dá um passo adiante, explicando que ela aplica filtros solares à base de minerais, em vez de químicos (que são absorvidos pela pele), bem como filtros solares físicos (que ficam na superfície da pele e refletem os raios solares). Para um protetor solar à base de minerais que não vai deixar você com um resíduo de giz, experimente estes sete protetores solares que deixam um acabamento sem manchas .

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