Ter seu sono de beleza é uma coisa real que todos devem priorizar. Enquanto você dorme, sua pele passa por um processo de rejuvenescimento, onde elimina as células mortas da pele e produz novas e saudáveis. Estudos também mostram que quando você dorme o suficiente e repousante, pode oferecer benefícios antienvelhecimento.

De acordo com Eric Nofzinger , MD, psiquiatra e especialista em medicina do sono, a chave para um sono reparador é um ambiente silencioso e escuro. 'A luz é um dos sinais mais potentes para o nosso cérebro permanecer acordado', diz o Dr. Nofzinger. 'Portanto, manter a luz apagada é essencial para sinalizar ao cérebro que é hora de dormir.'

Uma solução para evitar a luz que muitas pessoas usam são as máscaras para dormir. Não há como negar que uma máscara para dormir pode ser benéfica, pois pesquisas mostram que pode ajudar o cérebro reconhece que é hora de desligar . Dito isto, se você é alguém que tem cílios fracos, sua máscara de dormir pode ser o culpado oculto. Então, como você pode garantir uma boa noite de descanso sem sacrificar seus cílios? Convidamos especialistas do setor para descobrir. Continue lendo para ver exatamente como uma máscara de dormir atrapalha seus cílios e como protegê-los durante a noite.

Uma máscara de dormir pode prejudicar seus cílios?

Embora os efeitos de usar uma máscara de dormir possam superar os impactos negativos em seus cílios, é importante notar que, sim, é possível que uma máscara de dormir prejudique seus cílios naturais e extensões. De acordo com Clementina Richardson , especialista em cílios de celebridades e fundadora da Envious Lashes, uma máscara de dormir pode fazer com que as extensões dos cílios se inclinem e percam a forma por serem pressionadas contra os olhos a noite toda.

Fiona Stewart, fundadora da Escorregar , uma marca conhecida por seus cobiçados produtos para dormir de seda, concorda e acrescenta que as máscaras para dormir também podem fazer com que as extensões de cílios se amontoem e fiquem emaranhadas. Além das extensões de cílios, se você não estiver usando um tecido suave ou estiver usando uma máscara de dormir incorretamente, a pressão de uma máscara pode fazer com que os cílios naturais enfraqueçam com o tempo.

Como você pode cuidar de seus cílios à noite?

Os riscos que as máscaras de dormir representam para seus cílios são a pressão delas sobre seus olhos durante a noite. Richardson diz que você pode evitar isso garantindo que a máscara não fique muito apertada em seu rosto. “Procure máscaras de dormir que sejam ajustáveis ​​ou projetadas para usuários de extensão de cílios, existem muitas opções acessíveis hoje em dia para escolher”, diz ela. Máscara de dormir Slip Lovely Lashes Contour (US$ 55; slip.com ) foi desenvolvido especificamente para proteger os cílios delicados devido ao seu formato que fica longe das pálpebras.

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Além disso, Richardson recomenda investir em extensões de cílios e cuidar de seus cílios ao longo do dia para protegê-los. “Se aplicado corretamente por um estilista profissional licenciado e certificado, todos os seus serviços de cílios devem permanecer intactos enquanto estiver usando uma máscara para dormir”, diz ela. 'Certifique-se de ser gentil com suas extensões, evite esfregar os olhos e use um soro condicionador para cílios.'

E aí, precisa abrir mão das suas máscaras de dormir para garantir cílios lindos? Provavelmente não, mas vale a pena implementar essas dicas para apoiar a aparência de cílios fortes e saudáveis.