14 SINAIS DE QUE VOCÊ ESTÁ EM UM RELACIONAMENTO SAUDÁVEL

O escritor Nick Hornby disse uma vez: Não adianta fingir que qualquer relacionamento tem futuro se suas coleções de discos discordam violentamente ou se seus filmes favoritos nem se falavam se se conhecessem em uma festa.

Não sou terapeuta ou especialista em relacionamentos, mas depois de quase uma década de casamento, não estou convencido de que seu gosto por filmes ou música seja necessariamente um sinal de um relacionamento saudável ou determine se você e seu outro significativo estão destinados ou não para felizes para sempre. Meu casamento não é perfeito, mas é satisfatório e feliz e me ensinou algumas coisas sobre o que mantém as parcerias de longo prazo funcionando - em outras palavras, o que torna saudáveis os relacionamentos saudáveis. Felizmente, essas coisas não têm nada a ver com preferências musicais ou eu teria pegado meus álbuns country e deixado meu marido amante dos Beatles há muito tempo. Em vez disso, descobrimos como nos comprometer com a música e outras coisas, e nos conformarmos com o longo prazo.

Aqui estão algumas das coisas que aprendi Faz parecem dizer algo sobre a força de sua união e podem ser considerados sinais de um relacionamento feliz e saudável.

1. Você fala o que pensa

Os relacionamentos prosperam quando os casais podem se expressar livre e honestamente. Isso significa que nenhum tópico está fora dos limites e vocês dois se sentem ouvidos. A comunicação consistente é vital para construir uma vida duradoura juntos.

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2. Você tem seu próprio espaço

Só porque você está apaixonado, não significa que tenha que passar todos os momentos juntos. Reservar um tempo para perseguir seus próprios interesses e amizades mantém seu relacionamento fresco e dá a vocês a oportunidade de crescer como indivíduos, mesmo enquanto vocês estão crescendo como casal.

3. Você luta

Desentendimentos são normais, então, se você não está lutando, é provável que esteja se segurando. Mas quando as pessoas em relacionamentos saudáveis brigam, elas lutar de forma produtiva e justa . Isso significa evitar xingamentos ou humilhações. Também significa se esforçar para entender seu parceiro em vez de tentar marcar pontos. E quando você está errado? Você se desculpa.

4. Você gosta de você mesmo e de seu parceiro como você é agora

Relacionamentos saudáveis devem ser baseados na realidade. É provável que seu relacionamento não melhore de repente se você ganhar na loteria, tiver um filho ou se mudar para a casa dos seus sonhos. Portanto, não baseie sua parceria na esperança de que ela mude. Você reconhece que nenhum de vocês é perfeito e aceita e valoriza um ao outro por quem você é agora - não por quem você pode se tornar.

5. Você toma decisões em conjunto

Você não dá as cartas - nem o seu parceiro. Desde que filme ver até quantos filhos ter, vocês tomam decisões juntos e ouvem as preocupações e desejos uns dos outros. Claro, isso pode significar que você assiste Transformadores novamente no sábado à noite, mas no domingo à noite, é sua vez.

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6. Você encontra alegria

Relacionamentos saudáveis são cheios de risos e diversão. Isso não significa que você fica tonto a cada hora do dia - ou que seu parceiro não o deixa maluco às vezes - mas significa que sua vida juntos é feliz, às vezes, de maneiras simples. (Fazendo o jantar, rindo das mesmas coisas, terminando as frases uns dos outros ...)

7. Você encontra equilíbrio

Às vezes, seu parceiro precisa trabalhar mais horas enquanto você faz o papel de motorista e chefe de cozinha. Ou você deve dedicar tempo a um pai idoso enquanto seu esposo faz as tarefas . Isso é vida. O que importa é que, a longo prazo, suas compensações pareçam justas.

8. Vocês se tratam com bondade

Nada é um sinal mais forte de um relacionamento saudável do que tratar a pessoa que você ama com cuidado, consideração, empatia e apreço. Se você perceber que demonstra mais respeito pelas pessoas que mal conhece do que mostra ao seu parceiro, dê um passo para trás e reveja suas prioridades.

9. Você confia um no outro

Relacionamentos saudáveis baseiam-se na confiança e no compromisso com a comunicação sem reservas ou segredos. Quer saber o quanto vocês confiam um no outro agora ? Pegue isso questionário da Universidade da Califórnia, Berkeley.

10. Você deixa as coisas irem

Seu parceiro vai te irritar. Você também o irritará. Você vai dizer coisas que não quer dizer. Você vai se comportar sem consideração. O importante é como você lida com tudo isso. Então eles se esqueceram de pegar o leite pela segunda vez? Diga a eles que você está desapontado, é claro - então deixe pra lá.

11. Você é íntimo

Sexo é uma parte importante dos relacionamentos saudáveis, mas é apenas uma parte, e é diferente da intimidade, que tem menos a ver com satisfação física do que com vínculo, amizade e familiaridade. Se você tem um relacionamento saudável, se sentirá conectado - dentro e fora da cama.

12. Seu relacionamento é o seu lugar seguro

Seu relacionamento deve ser uma rede de segurança - um lugar estável para onde voltar para casa no final do dia. Isso não significa que você não brigue - apenas significa que quando as coisas estão difíceis, você sempre prefere ver seu parceiro do que qualquer outra pessoa.

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13. Você fala com seu parceiro, não com outras pessoas

Quando você tem problemas e preocupações, você os compartilha com seu parceiro, não com seus colegas de trabalho no Happy Hour. Você sempre terá seus amigos como uma caixa de ressonância, é claro, mas não como uma muleta para evitar conversas difíceis com seu outro significativo.