Estamos envolvidos em festas de fim de ano e encontros sazonais, e nada é mais festivo do que um coquetel de Natal exclusivo. Ou dois ou três. Cada. noite. Por semanas.

Cabeça já doendo? Mesmo.

Na verdade, com os eventos do feriado enchendo o calendário este mês, temos feito um excelente trabalho na festa. Mas muitas dessas bebidas festivas podem deixá-lo com sono e preguiçoso - porque o álcool, é claro, mas o teor de açúcar nas batedeiras também não é brincadeira. Em vez de sugerir que você vá com o peru frio nos coquetéis (embora essa seja sempre uma opção OK), escolhemos Kelli McGrane MS, RD, uma nutricionista registrada com aplicativo de rastreamento de alimentos Perca isso! , para recomendar algumas opções de bebidas com baixo teor de açúcar e menos propensas a causar uma ressaca horrível para saborear nas festas de fim de ano.

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1 Spritzers de vinho

Este coquetel simples é uma das maneiras mais inteligentes de reduzir o açúcar. Simplesmente despeje meia porção de vinho branco e cubra com seltzer. Você também pode adicionar um pouco de suco de romã 100% ou alguns cranberries frescos para um toque de cor. Para uma versão sem álcool, use só com gás e adicione um pouco de suco de romã ou cranberry 100%.

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dois Moscow Mules ... ish

Ama o Moscow Mules? Para reduzir o açúcar, troque a cerveja de gengibre por uma kombucha com sabor de gengibre. Uma receita básica é uma parte de vodka, três partes de kombucha de gengibre e meia parte de suco de limão por coquetel.

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3 champanhe

É festivo e relativamente baixo em calorias - especialmente champanhes mais secos. Também é uma excelente base para um coquetel sazonal. Comece colocando algumas framboesas ou cranberries frescas na base de uma taça de champanhe e adicione algumas folhas de hortelã. Usando uma colher, misture levemente a fruta e a hortelã, mantendo uma parte da fruta ainda inteira. Adicione o champanhe e cubra com um pouco de suco de limão.

4 antiquado

Uma bebida clássica e com menos calorias. Embora seja tradicionalmente feito com bourbon, bitters, um cubo de açúcar e um pouco de água com gás, você pode reduzir ainda mais o açúcar eliminando o cubo de açúcar e misturando o bourbon e os bitters com um seltzer com sabor de laranja.

5 Kombuchá

Por si só, o kombuchá também pode ser uma opção saborosa, com baixo teor de álcool ou sem álcool - especialmente porque existem tantas opções de sabores divertidos no mercado. Certifique-se de verificar o rótulo, mas a maioria dos kombuchas vendidos nas lojas contém cerca de 0,5% de álcool. Health-Ade ainda tem um Sabor Natal para entrar em um espírito festivo.

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