Com os corredores de beleza transbordando de supostos itens essenciais, decifrar uma rotina de cuidados com a pele está mais difícil do que nunca. Prateleiras lotadas e anúncios muito bons para ser verdade muitas vezes tornam a compra de produtos de beleza e skins mais confusa do que útil. Quero dizer, de quantos itens indispensáveis ​​uma pessoa realmente precisa?

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Todos nós sabemos que cuidar da sua pele é necessário para a sua saúde geral e diminuindo os sinais de envelhecimento , mas com tantos novos produtos e tendências de beleza selvagens surgindo em todos os lugares, encontrar uma rotina simples de cuidados com a pele, quanto mais segui-la, parece quase impossível.

Mas mesmo que você esteja comprometido em manter sua rotina de cuidados com a pele o mais simples possível, ainda existem algumas regras a seguir. Para chegar ao fundo do quebra-cabeça de cuidados com a pele, conversamos com alguns especialistas em cuidados com a pele para descobrir exatamente o que você precisa fazer - no mínimo - para cuidar de sua pele.

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1 Use um limpador diário suave

Do momento em que você acorda até o momento em que vai dormir, sua pele sofre uma grande surra. A exposição à poluição nociva dos raios ultravioleta e da atividade de rotina danifica e envelhece a pele.

- Lave o rosto antes de ir para a cama. Você deve eliminar a sujeira dos dias de seu rosto para ajudar sua pele a se reparar e se preparar para outro dia enquanto dorme ', diz a Dra. Heather Rogers, dermatologista e fundadora da Dermatologia Moderna e Doctor Rogers RESTAURAR cuidados com a pele . 'Criar esse hábito tornará mais fácil dar os outros passos.'

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dois Sempre use protetor solar

Danos UV afetam a pele durante todo o ano , não apenas no verão. Você já ouviu isso inúmeras vezes, mas continua verdadeiro: o SPF é necessário quando se trata de sua rotina de cuidados com a pele. Não é um hidratante com FPS ou uma base que inclua FPS - você precisa aplicar um protetor solar de verdade.

'O sol é responsável por 90 por cento do envelhecimento da pele, então FPS (entre FPS 30 e FPS 50) é o melhor produto anti-envelhecimento que o dinheiro pode comprar', diz Alex Serron, terapeuta de pele da Auge . 'Deve ser usado todos os dias, não importa a estação ou se você vai ficar dentro de casa. Não se esqueça de que os raios UVA, que causam o envelhecimento da pele, podem penetrar nas janelas. '

Dra. Shereene Idriss, dermatologista da Dermatologia Union Square , entende a natureza confusa do mundo da beleza. 'Uma infinidade de produtos para a pele pode definitivamente parecer intimidante, mas lembre-se de que os básicos são os mais vitais quando se trata de uma boa pele, como um protetor solar forte com FPS 30 mínimo. Você está se enganando se pensa que o FPS 15 é sua fundação é suficiente ', diz o Dr. Idriss.

O Protetor Solar Mineral Calmante para a Pele Supergoop FPS 40 (US $ 28, sephora.com ) e a Loção de Proteção Solar com FPS 50 de Zinco Transparente Neutrogena (US $ 11, target.com ) incluem partículas de óxido de zinco para ajudar a refletir os raios de sol sobre a pele e são muito menos propensas a quebrar na pele ou no frasco.

3 Hidratar duas vezes ao dia

A sua pele perde hidratação ao longo do dia, hidratação que a mantém roliça e jovem. Aplicar o hidratante duas vezes ao dia, uma de manhã e outra à noite. “Essa rotina garante que você está limpando sua pele, ajudando na movimentação ao longo do ciclo de vida das células da pele para uma pele mais saudável, hidratando e, o mais importante, protegendo-a”, diz Serron.

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Com todos os hidratantes no mercado, pode ser difícil encontrar um de que goste. O Creme Hidratante CeraVe ($ 13, target.com ) tem a confiança de dermatologistas e usa três ceramidas essenciais e ácido hialurônico para ajudar a restaurar a barreira da pele e reter a umidade.

4 Esfolie ocasionalmente, não todos os dias

Depois de um tempo, restos de gosma e sujeira podem se acumular em sua pele. Esfoliante liberta sua pele do acúmulo de pele morta que pode causar irritação, embotamento e acne. Embora você não deva esfoliar não deva ser feito todos os dias, inclua isso em sua rotina de cuidados com a pele algumas vezes por semana.

'Quando você estiver confortável o suficiente com sua rotina básica de pele, eu recomendaria esfoliar algumas vezes por semana com um esfoliante químico, pois acelera a remoção das células mortas superficiais da pele, permitindo que os ingredientes ativos em seus produtos para a pele penetrem melhor, em última análise, levando a uma pele com aparência mais saudável e suave ', diz o Dr. Idriss.

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O Dermalogica Skin Prep Scrub (US $ 37, dermstore.com ) limpa as células mortas e opacas da pele para revelar uma pele brilhante e úmida. Use isso algumas vezes por semana para evitar o acúmulo.

5 Adicionar um produto anti-envelhecimento

Adicionar as três primeiras etapas aqui é necessário para estabelecer e manter uma pele saudável. No entanto, para otimizar até mesmo a rotina mais simples de cuidados com a pele, inclua um produto anti-envelhecimento para ajudar a prevenir o desgaste gerado pelos agressores ambientais.

'Retinol (uma versão menos potente e sem receita de um retinóide ) é um ingrediente estrela, pois é um daqueles raros ingredientes que podem penetrar profundamente na sua derme para estimular a produção de colágeno na fonte ', explica o Dr. Idriss. 'Com o tempo, ficou comprovado cientificamente que ajuda a uniformizar a textura, linhas finas, rugas e até mesmo o tamanho dos poros.'

Se o anti-envelhecimento é uma prioridade para sua pele, tente adicionar um produto de retinol em sua linha atual. Gostamos do dr. Brandt 2% de soro complexo de retinol ($ 69, dermstore.com )

6 Não pense demais

Os cuidados com a pele devem ser divertidos, por isso não se deixe estressar por todo o barulho da beleza. Os princípios básicos de um bom cuidado com a pele permanecem os mesmos. Além disso, uma vez que você se sinta confortável com sua rotina atual, você sempre pode adicionar algo novo.

Uma ótima maneira de começar? 'Concentre-se em encontrar um sabonete facial de sua preferência e use-o todas as noites', diz Rogers. 'Este passo simples é o mais importante porque o ajuda a construir um ritual noturno de autocuidado que permitirá que você faça mais por sua pele quando estiver pronto.'

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