Não precisamos dizer que as bebidas alcoólicas são populares em ambientes sociais, mas você sabia que consumir muitas delas pode causar uma série de efeitos de curto e longo prazo na pele? Se você já acordou não apenas com uma dor de cabeça e um desejo de sanduíche de ovo depois de uma noite fora, mas com uma nova espinha, olhos inchados , e uma tez particularmente opaca e sem brilho, aqui está o porquê.

Beber causa desidratação da pele.

Um dos principais motivos pelos quais a pele sofre tanto com tantos coquetéis é que ela é um diurético, diz Y. Claire Chang, MD, dermatologista credenciada na Dermatologia a laser Union Square Na cidade de Nova York. Diuréticos são substâncias que aumentam a produção de urina, o que desidrata o corpo e, infelizmente, faz com que a pele não só fique desidratada, mas também pareça mais seca, menos gorda e com linhas finas mais facilmente.

O álcool agrava a inflamação.

O álcool aumenta a inflamação e altera o ambiente hormonal da pele, o que pode piorar as condições inflamatórias da pele, como acne e rosácea, diz o Dr. Chang. O álcool altera os vasos sanguíneos da pele, dilatando-os e piorando a aparência da vermelhidão facial. Com o tempo, esses vasos sanguíneos podem se acumular e causar vermelhidão mais persistente. (Ela também acrescenta que beber muito também pode levar a prematuridade envelhecimento da pele , mas diz que mais estudos são necessários para corroborar isso.)

Quais são as piores bebidas para a pele?

Nancy Samolitis, MD, cofundadora e diretora médica da EASY dermatologia + loja em West Hollywood, Califórnia, sugere evitar vinhos, coquetéis e licores muito açucarados, já que o excesso de açúcar aumenta as chances de inflamação e acne.

Misturadores como club soda e suco puro de limão ou lima são aditivos simples, diz o Dr. Samolitis. Para aqueles que apresentam rubor com facilidade, tomar um anti-histamínico como Pepcid antes de beber pode reduzir a vermelhidão em algumas pessoas. Também existe um medicamento de prescrição para rosácea que pode ser aplicado topicamente.

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Quais são as bebidas menos ofensivas para a pele?

Quando você está decidindo o que beber, o Dr. Chang recomenda escolher vinho ( particularmente vinho tinto ), que contém antioxidantes como polifenóis e resveratrol, que têm efeitos benéficos no corpo e na pele quando consumidos com moderação.

Esperando saborear algo mais forte? De acordo com o Dr. Samolitis, licores claros como vodka e tequila têm a menor quantidade de açúcar e menos ingredientes adicionados, então essas podem ser as apostas mais seguras para aqueles que não querem perder os bons momentos.

Combata esses efeitos com uma boa rotina de cuidados com a pele.

Embora a Dra. Chang diga que limitar o consumo de álcool é realmente a melhor e mais útil maneira de prevenir a inflamação e erupções, se cortar o álcool completamente de sua dieta não estiver nas cartas, ela diz para combater as consequências, mantendo o controle de sua rotina de cuidados com a pele e considerando o uso de produtos com componentes benéficos, como antioxidantes.

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Antioxidantes desempenham um papel importante, diz o Dr. Chang, especialmente na remoção dos radicais livres e na proteção da pele contra danos. Soros e máscaras faciais que contêm antioxidantes, como vitamina C, Chá verde e a niacinamida podem ajudar a acalmar a pele no dia seguinte a uma longa noite fora.

Além de beber álcool com moderação, quando possível, e aderir a um regime consistente de cuidados com a pele, diz o Dr. Chang comendo uma dieta saudável , mantendo-se hidratado , recebendo o suficiente dormir e tomar medidas para desestressar são essenciais para manter uma pele limpa e saudável.

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