Canabidiol , também conhecido por seu nome abreviado mais popular, CBD, parece ser a cura para tudo o que o aflige. Pelo menos, de acordo com a internet. Mas antes de mergulhar de cabeça em uma piscina de CBD como se fosse a fonte da juventude, é importante fazer um pouco de pesquisa sobre o que é real e quais são as notícias falsas da CBD .
Há fortes críticas de que há falta de dados para cannabis, CBD e outros canabinóides, diz Junella Chin, DO, uma médica integrativa de cannabis e consultora médica para cannabisMD . Olhando apenas para a Califórnia, temos mais de 20 anos de evidências anedóticas que sustentam a eficácia da cannabis medicinal. Esses são os dados que observamos desde 1985.
No entanto, como observa o Dr. Chin, os pesquisadores precisam começar a repensar exatamente como estudam a planta da cannabis, agora que o CBD se tornou tão proeminente na consciência de saúde e bem-estar dos americanos. A pergunta que os pesquisadores deveriam fazer é: 'Como podemos explorar pontos de dados individuais mais profundamente?' A planta de cannabis é única. Não há precedente, nenhuma outra droga no mundo que estejamos usando recreacionalmente e medicinalmente para fins terapêuticos, diz ela. O registro histórico de uso seguro é incomparável.
Embora o Dr. Chin diga que temos um longo caminho a percorrer para entender como CBD interage com o corpo humano , ela também diz que há uma série de usos bem pesquisados para o CBD que as pessoas podem empregar agora. Mas o que ela alerta é que a maioria deles exige que as pessoas tomem grandes quantidades de CBD (entre 600 a 1.200 miligramas por dia) tornando-se uma proposta cara . Ainda assim, se você quiser tentar, aqui estão cinco usos para o CBD que têm pesquisas para apoiar as alegações de saúde.
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1. O CBD pode ajudar a acalmar seus nervos
De acordo com um estudo de caso de 2019 de 103 adultos, o CBD parece ter algum benefício quando se trata de acalmar a ansiedade auto-relatada. Como os autores do estudo observaram, os escores de ansiedade de 79 por cento dos participantes do estudo diminuíram no primeiro mês de observação e permaneceram diminuídos durante os três meses de duração do estudo. Para o estudo, os participantes ingeriram 25 miligramas a 175 miligramas por dia.
O CBD reduz a ansiedade ao mediar o neurotransmissor GABA (ácido gama-aminobutírico), explica o Dr. Chin. GABA, uma substância química cerebral que ocorre naturalmente, direciona os neurônios para desacelerar ou parar de disparar. Ele acalma o sistema nervoso, induz o sono, relaxa os músculos e reduz a ansiedade, em essência, direcionando o corpo para baixo poder.
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2. O CBD pode ajudar a promover uma noite de sono melhor
Embora o CBD não produza uma alta como o THC, muitas vezes é considerado não psicoativo. No entanto, isso não é tecnicamente correto. Jordan Tishler, MD, presidente da Association of Cannabis Specialists, um instrutor de medicina na Harvard Medical School e o consultor médico da cannabisMD, anteriormente compartilhado com Real Simple, o CBD parece exercer algum efeito sobre o humor, pelo menos em algumas pesquisas , então, tecnicamente, é psicoativo. E parte desse efeito do humor é sentir-se um pouco sonolento, o que pode ser uma boa notícia para quem sofre de distúrbios do sono ou inquietação.
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O CBD é um inibidor da captação de GABA, o que significa que cria um excesso de GABA no cérebro, acrescenta Dr. Chin. Suplementação correta de CBD pode ajudar a libertar os pacientes dos pensamentos acelerados que os fazem ficar acordados à noite.
E, se você precisar de mais provas, um estudo de 2018 publicado na revista Medicação envolvendo 490 pessoas com insônia descobriu que uma combinação de CBD e THC (primo psicoativo do CBD) ajudou a melhorar muito seus sintomas. No início, os participantes classificaram seus sintomas de insônia em uma escala de 1 a 10, sendo 10 o mais grave. Em média, os participantes avaliaram seus sintomas em 6,6 em média. Depois de usar cannabis, os participantes avaliaram os sintomas em média como 2,2, marcando uma redução de 4,5 na escala.
3. O CBD atua no combate à inflamação
O CBD tem o potencial de fazer maravilhas pelo seu programa de exercícios, pois parece ajudar a reduzir a inflamação no corpo, ajudando você a se recuperar ainda mais rápido. Em 2018, os pesquisadores publicaram suas descobertas em Fronteiras em Neurologia , concluindo que o CBD pode reduzir a inflamação no corpo e ajudar a melhorar a dor e a mobilidade em pacientes com esclerose múltipla.
Na conclusão do estudo, os autores compartilharam, [CBD] é anti-inflamatório, antioxidante, antiemético, antipsicótico e neuroprotetor.
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Além disso, o Dr. Chin aponta que A Academia Nacional de Ciências, Engenharia e Medicina publicou um relatório após estudar mais de 24.000 artigos de revistas médicas e 10.000 resumos de pesquisas sobre canabinóides. A equipe concluiu que há de fato fortes evidências de ensaios clínicos randomizados para apoiar a conclusão de que a cannabis ou os canabinóides são eficazes no tratamento da dor crônica subjacente, que estava mais frequentemente relacionada à dor nos nervos.
Os canabinóides parecem modular e interagir em muitas vias inerentes à dor aguda e crônica por meio das vias opiáceas, sugerindo potenciais benefícios sinérgicos ou semelhantes, diz ela. Os canabinoides também desempenham um papel em muitos processos fisiológicos reguladores, incluindo inflamação.
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4. O CBD tópico pode ajudar a melhorar as condições localizadas da pele
Falando de todas essas propriedades antiinflamatórias, parece que o CBD também pode ajudar a aliviar doenças dolorosas da pele, como o eczema. Henry Granger Piffard, MD, membro fundador da dermatologia americana e editor fundador do Jornal de doenças venéreas e cutâneas , escreve em seu primeiro livro, na virada do século 20, Uma pílula de cannabis indica na hora de dormir às vezes proporcionou alívio para a coceira intolerável do eczema.
The National Eczema Association também aponta para um ensaio em humanos para pacientes com dermatite atópica. No ensaio, os participantes usaram um creme endocanabinóide, que pareceu melhorar a severidade da coceira e perda de sono em uma média de 60 por cento entre os indivíduos. Ele acrescenta que 20% dos indivíduos foram capazes de interromper seus imunomoduladores tópicos, 38% pararam de usar seus anti-histamínicos orais e 33,6% não sentiram mais a necessidade de manter seu regime de esteróides tópicos até o final do estudo.
5. O CBD pode ajudar a atenuar os sintomas de distúrbios graves da epilepsia
O CBD tem muitos supostos usos alimentados principalmente por evidências anedóticas. No entanto, algumas de suas vantagens mais promissoras ocorrem para aqueles que sofrem de distúrbios epilépticos, especificamente, em crianças que vivem com a Síndrom de Dravet. Na verdade, o único CBD aprovado pela FDA é Epidiolex, uma solução oral para o tratamento de convulsões associadas à síndrome de Lennox-Gastaut e à síndrome de Dravet.
Uma palavra final de cautela do CBD
Apesar desses benefícios comprovados anteriormente, os pensamentos do Dr. Tishler sobre o CBD permanecem cautelosos e incentivam os consumidores a também ter cautela. Simplesmente não houve suficiente estudos para saber tudo sobre todos os seus benefícios e efeitos colaterais para dizer com certeza é uma substância milagrosa para o consumo geral.
Acho que o CBD é útil para crianças com síndromes de Dravet e Lenox-Gastault, mas, além disso, não acho que seja útil no momento, diz o Dr. Tishler. 'Os dados não estão lá para os humanos, existem muitas preocupações de segurança sobre o processo de fabricação e as interações medicamentosas, e a quantidade necessária para ser benéfica (com base nos dados) é muito cara.'
“À medida que obtemos mais estudos humanos, melhor regulamentação da fabricação e maior volume / fontes menos caras, o CBD pode muito bem ser útil, conclui ele. No momento, nem tanto.
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Se você quiser seguir em frente com a tentativa de CBD para si mesmo, certifique-se de faça estas cinco perguntas-chave sobre de onde vem o seu CBD . Quem sabe, pode ajudar a aliviar suas dores e dormir mais facilmente - mas faça sua pesquisa e certifique-se de que está comprando de um fornecedor seguro primeiro.
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