Ver sangue na escova de dentes ou na pia depois de escovar os dentes pode ser muito desagradável. Embora seja fácil culpar uma sessão vigorosa de uso do fio dental ou uma escova de dentes com cerdas duras, se você achar que sangramento nas gengivas está se tornando uma ocorrência quase diária, pode ser hora de entrar em contato com seu médico para descobrir se há outra causa a culpa. Felizmente, 'na maioria dos casos, sangramento das gengivas e inflamação não é uma condição permanente, diz Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, dentista e proprietário da South County Smiles em Rhode Island.
Aqui estão algumas das causas mais comuns de sangramento nas gengivas e o que fazer a respeito.
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1 Uso do fio dental da maneira errada - e com o fio dental errado
Se você usa o fio dental consistente e ainda acha que suas gengivas sangram, você pode estar fazendo isso da maneira errada. De acordo com Kourosh Maddahi, DDS , um dentista cosmético certificado em Beverly Hills, o fio dental não deve servir apenas entre os teus dentes. Na verdade, usar fio dental para cima e para baixo pode cortar e danificar suas gengivas. Em vez disso, o Dr. Maddahi sugere a criação de uma forma de C com o fio dental em volta cada dente e vá suavemente abaixo da gengiva até que você não possa ir mais longe sem exercer muita pressão. Dessa forma, você não perderá nenhuma partícula de comida ou bactéria escondida
Ao decidir que tipo de fio dental comprar, há algumas coisas que você deve levar em consideração. Em primeiro lugar, todos nós temos lacunas de tamanhos diferentes entre os dentes, o que significa que um fio do mesmo fio dental não funciona para todos. Algumas pessoas podem precisar dobrar ou optar por uma marca mais larga ou mais fina. Em segundo lugar, certifique-se de que o fio dental que você está usando não seja tóxico. De acordo com CDC , alguns tipos de fio dental contêm produtos químicos chamados PFAS (ácidos perfluorohexanossulfônicos), que podem estar associados a níveis elevados de colesterol, maior risco de desenvolver câncer de rim ou testículo, aumento do risco de hipertensão e outros problemas de saúde. A boa notícia: o fio dental não tóxico existe, como o fio dental Bite (2 por US $ 12 ou US $ 5 com assinatura, bitetoothpastebits.com ), que é 100% vegetal e feito com cera vegana de candelilla. Além disso, é livre de plástico, não é revestido com quaisquer sabores artificiais e, como um bônus adicional, vem em uma garrafa de vidro recarregável com bolsas de refil compostáveis. Pontos de bônus por salvar a terra e salvando suas gengivas, certo?
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dois Higiene oral inconsistente
Este pode ser um dado adquirido, mas não escovar os dentes e usar fio dental regularmente pode contribuir muito para o sangramento das gengivas. Algumas pessoas evitam o uso do fio dental completamente porque faz suas gengivas sangrarem - mas se for esse o caso, você deveria realmente usar mais fio dental. Ao não usar fio dental ou usar fio dental inconsistentemente, você perderá cerca de 35% da placa e do biofilme entre os dentes, diz o Dr. DiSano. É importante observar que alguns produtos de higiene oral também podem contribuir para o sangramento das gengivas. Mais especificamente, produtos anti-sépticos, incluindo enxaguatórios bucais e creme dental, que destroem o microbioma oral, diz o Dr. Maddahi.
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Sabemos que é muito fácil pular a escovação ou o uso do fio dental, especialmente se você estiver exausto no final do dia, mas confie em nós - mantenha sua rotina de higiene oral consistente. Você pode se surpreender ao saber que mesmo um lapso temporário na higiene oral estelar às vezes causa sangramento nas gengivas, diz Lana Rozenberg, DDS , um dentista cosmético certificado pela Rozenberg Dental NYC. Pesquisas mostram que gengivas saudáveis podem sangrar e adoecer com apenas um dia de cuidados bucais adequados.
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3 Gengivite
Gengivite é o termo para a inflamação das gengivas, normalmente causada pelo acúmulo de placa e tártaro e um aumento nos níveis de bactérias, diz o Dr. DiSano. A gengivite também é o primeiro estágio da doença gengival - mas não se preocupe, é muito comum e é uma condição reversível. A má higiene bucal é geralmente a principal causa da gengivite, portanto, a sua aposta mais segura para impedir o sangramento das gengivas é marcar uma consulta de limpeza profunda com o dentista. Nesse ínterim, certifique-se de passar fio dental e realmente escove os dentes - não se esqueça dos dentes na parte de trás da boca!
Muitos seguros de saúde cobrem consultas odontológicas semestrais, então você deve verificar se o seu cobre também ou não. Durante essas visitas, seu dentista pode notar mudanças sutis em seus dentes e gengivas que, de outra forma, você não teria notado. Ao detectar esses problemas logo no início, geralmente é mais fácil tratá-los. Além disso, seu dentista e higienista dental podem recomendar procedimentos preventivos, como tratamentos com flúor ou uma mudança na frequência dos procedimentos de limpeza de rotina se você tiver problemas médicos existentes, diz o Dr. DiSanto.
4 Doença periodontal
A doença periodontal (gengiva) é irreversível e pode ocorrer se a gengivite não for tratada adequadamente. Seus sintomas podem variar de sangramento nas gengivas e mau hálito à mobilidade dentária e má oclusão (leia-se: dentes desalinhados). Se não for tratada, a doença periodontal pode resultar em perda óssea e tem sido associada a outras condições médicas, como diabetes e doenças cardíacas, diz o Dr. DiSano. Se sentir que os dentes estão um pouco bambos, marque uma consulta com o dentista o mais rápido possível.
Se o seu dentista determinar que a inflamação da gengiva é resultado de uma doença periodontal, você precisará de uma limpeza profunda profissional. É imperativo prosseguir com este tratamento, diz o Dr. DiSano. Esse procedimento, realizado por um higienista dental, remove a inflamação, a placa, o tártaro e o acúmulo abaixo da linha da gengiva, removendo a causa da inflamação na raiz.
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5 Infecção
As infecções nos dentes podem se desenvolver por vários motivos, como cáries ou cáries. Alguns sinais de infecção podem ser inchaço, gosto ruim na boca, dor latejante, sensibilidade ao calor ou dor espontânea, diz o Dr. DiSano. Se um dente infeccionar, é possível que a infecção saia pela gengiva, causando uma bolha semelhante a uma espinha, diz o Dr. DiSano. Esta bolha pode sangrar e ser dolorosa ao toque. As infecções dentárias devem ser tratadas pelo seu dentista imediatamente para evitar novas infecções.
6 Remédios
Alguns medicamentos, como anticoagulantes, podem ter efeitos colaterais que incluem hiperplasia gengival. Os medicamentos para diluir o sangue diminuem a capacidade do sangue de coagular, levando a um sangramento mais fácil, especialmente na linha da gengiva, diz o Dr. Rozenberg. Alguns outros medicamentos que podem causar sangramento nas gengivas são os antidepressivos e os medicamentos para a pressão arterial.
Informar ao dentista sobre novos medicamentos é crucial quando se trata de diagnosticar condições como sangramento nas gengivas e outros problemas orais, diz o Dr. Rozenberg. Mesmo que você tenha tomado Advil com mais frequência ultimamente, isso é importante para eles saberem.
7 Má higiene ortodôntica
Semelhante a como a má higiene oral pode resultar em doenças gengivais, higiene ortodôntica pode ser outro contribuinte para sangramento nas gengivas. Quando a ortodontia está presente, é especialmente importante estar ciente dos desafios crescentes com a limpeza dos dentes regularmente, diz o Dr. DiSano. É fácil ignorar a escovagem de pequenos pontos escondidos nos dentes quando você usa aparelho ortodôntico ou outro aparelho ortodôntico, mas parte de conseguir aquele sorriso perfeito e direto que você sempre quis é acompanhar sua higiene oral - mesmo que isso signifique colocar em algum esforço extra.
Investir em uma escova de dentes elétrica e um fio dental pode valer a pena para manter sua higiene ortodôntica sob controle, de acordo com Nammy Patel, DDS , um dentista holístico baseado em San Francisco, Califórnia. Escovas de dente elétricas podem girar de 3.000 a 7.000 golpes por minuto. No máximo, uma pessoa que usa uma escova de dente manual gera cerca de 300 golpes por minuto, explica ela. Quanto ao fio dental com água, a maioria das pessoas não se preocupa em usar o fio dental corretamente - se é que o usa. É por isso que recomendo um fio dental com água. Usá-lo na configuração mais alta pode ficar entre todos aqueles dentes.
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Dica de profissional: a maioria dos dentistas recomenda o uso de uma escova de cerdas macias para evitar sangramento nas gengivas, diz o Dr. Rozenberg.
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8 Fumar
Todos nós sabemos que fumar faz mal e a inflamação das gengivas é apenas mais um dos seus efeitos colaterais. Como o fumo inibe o fluxo sanguíneo, a falta de oxigênio que chega às gengivas pode causar inflamação. Se suas gengivas não cicatrizarem adequadamente, você pode sentir sangramento durante a escovação, diz Rashmi Byakodi, BDS, editor da Melhor para nutrição . Se você não consegue parar de fumar, converse com seu médico sobre o que você pode fazer para parar de sangrar nas gengivas.
9 Gravidez
Seu corpo pode passar por toneladas de mudanças desconhecidas enquanto você está grávida. Sem surpresa, gengivas sangrando não estão isentas da longa lista. Graças a um aumento nos bons e velhos hormônios, o fluxo sanguíneo para as gengivas também pode subir, o que pode torná-las super sensíveis a placas e bactérias, diz o Dr. Rozenberg. O resultado? Gengivas sensíveis e sangramento durante a escovação. Para encontrar maneiras de diminuir o sangramento gengival que pode ocorrer durante a gravidez, marque uma consulta com seu médico.
10 Comer alimentos processados
Caso você precise de outro motivo para optar pelos alimentos orgânicos, alguns ingredientes dos alimentos industrializados podem irritar as gengivas e causar pequenos sangramentos. Se você achar que tem tendência a sangrar nas gengivas, o Dr. Maddahi diz que açúcar, alimentos fritos, conservantes sintéticos, corantes e aromatizantes artificiais e carnes com hormônios podem ser os culpados.
A solução? Tente renovar partes de sua dieta. Frutas e vegetais, junto com cálcio, vitaminas C e D e magnésio, são componentes essenciais da saúde bucal, diz o Dr. Rozenberg. Certifique-se de obter a dose diária recomendada desses nutrientes.
onze Estresse e ansiedade
Enquanto estresse e ansiedade podem não estar diretamente relacionados ao sangramento nas gengivas, eles podem definitivamente contribuir. O estresse acumulado pode resultar em inflamação nos vasos sanguíneos, o que pode quebrar os tecidos moles da boca e dificultar a cicatrização de gengivas sangrantes. Também pode comprometer o sistema imunológico, o que pode tornar ainda mais difícil o combate às doenças gengivais, diz o Dr. Rozenberg.
12 Doenças autoimunes e sistêmicas
O sangramento nas gengivas às vezes pode ser um sintoma de certas doenças auto-imunes, diz Cathy Hung, DDS , um cirurgião oral e maxilofacial certificado. O líquen plano é uma doença auto-imune que pode se manifestar como uma mancha branca ou vermelha / branca na boca, diz o Dr. Hung. Esse diagnóstico precisa ser confirmado apenas por biópsia.
Algumas doenças e distúrbios sistêmicos, como hemofilia, também podem causar sangramento nas gengivas. Essas pessoas podem sangrar pela gengiva espontaneamente ou após um simples procedimento de limpeza, diz o Dr. Hung.
