O verão está aqui e é hora de sair para respirar profundamente ar fresco . Embora seus planos típicos de verão possam não ser os mesmos este ano, ir ao parque ou ao quintal para fazer um piquenique é uma maneira perfeita de trazer com segurança uma sensação de normalidade e emoção aos seus planos de fim de semana. Aqui estão algumas dicas sobre quais alimentos embalar, maneiras de se manter seguro e praticar o distanciamento social , mais como ficar entretido durante seu próximo retiro de piquenique durante esses tempos incertos.
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Explore sua localização
Depois de meses confinado em sua casa, passar algum tempo de qualidade ao ar livre é a solução perfeita para seus problemas de quarentena. No entanto, alguns cuidados devem ser tomados para garantir que seu passeio seja o mais seguro possível. Se você está planejando fazer um piquenique, você pode querer fazer alguma pesquisa ou até mesmo explorar a área antes de fazer as malas. À medida que muitas pessoas começam a sair do isolamento, você pode começar a ver os parques locais se tornarem cada vez mais lotados. Para evitar tráfego pesado, você pode dirigir até seu local ideal para piquenique e ver quais áreas são mais isoladas e permitem que você pratique o distanciamento social seguro enquanto você aproveita seu banquete ao ar livre.
Além disso, certifique-se de verificar os horários, regulamentos e fechamentos, pois muitos parques têm acomodações especiais de acordo com suas regras típicas para garantir a segurança de seus visitantes. Enquanto estiver no parque, você também deve evitar pontos de tráfego intenso, horários de pico movimentados e áreas de uso público como churrasqueiras, banheiros ou mesas de piquenique para reduzir o contato com qualquer superfície possivelmente contaminada. Por último, se você não se sentir totalmente confortável em ir para um espaço público ao ar livre, você sempre pode transformar seu quintal no passeio de piquenique dos seus sonhos!
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Planeje cuidadosamente sua lista de convidados
Antes de se antecipar, preste atenção em quem você convida para o piquenique. Idealmente, você deve se ater àqueles com os quais tem mantido contato direto durante a quarentena. No entanto, se você for ansiando por ver seus amigos íntimos que também estiveram em quarentena, você pode fazer isso mantendo uma distância de quase dois metros entre eles enquanto faz um piquenique. Além disso, certifique-se de que cada festa traga seu próprio equipamento necessário, como cobertores, cadeiras, utensílios, condimentos, comida, e máscaras faciais (!) para evitar ter que compartilhar ou contaminar quaisquer mercadorias. E lembre-se, não há vergonha em sair para o parque por algum tempo sozinho. Desfrute de uma refeição solo com a natureza por algum tempo para refletir e encontrar um pouco de paz interior para iluminar o seu dia.
Fique limpo e higiênico em movimento
Ao embalar seu piquenique, leve o desinfetante para as mãos e lenços umedecidos para limpar e esterilizar suas mãos e itens, se necessário. Certifique-se de higienizar ou lavar as mãos, especialmente antes de começar a comer e evite tocar em seu rosto o tempo todo. Para errar por excesso de cautela, coloque luvas descartáveis no caso de precisar manusear alimentos ou sentir que suas mãos não estão totalmente limpas na hora de comer.
Embale alimentos que você pode evitar tocar com as mãos nuas
Reduza o contato entre as mãos sujas e sua comida embalando lanches que você pode evitar tocar com os dedos desprotegidos. Aqui estão algumas ideias geniais:
- Recupere facilmente frutas e vegetais pré-cortados com o mínimo de contato usando um garfo ou palitos de dente descartáveis para um prato de queijo.
- perfurar Melancia cunhas com palitos de picolé para um lanche fácil.
- Faça fritadas fáceis de usar com garfo.
- Recipientes com tampas ou potes de vidro são outra ótima maneira de embalar alimentos apropriados para viagens e piqueniques. Seja criativo e faça uma salada caprese piquenique usando mini bolinhas de mussarela, tomate cereja e manjericão.
- Embale um molho de sete camadas que você pode armazenar em recipientes individuais para cada picnicker.
- Preencha a parte inferior de um frasco de pedreiro com cerca de um centímetro de molho ranch e carregue com cenouras em juliana para um aperitivo vegetariano.
- Faça bebidas com infusão de água ou chá gelado adicionando frutas cítricas ou frutas cítricas em pequenos potes de vidro para uma bebida gelada de verão em movimento.
Mantenha sua comida longe da zona de perigo de temperatura
Além de garantir que suas mãos estejam limpas antes de comer, você também deve manter os alimentos perecíveis na temperatura adequada para evitar qualquer risco potencial de intoxicação alimentar. Não se deixe levar pela emoção de seu piquenique e se esqueça de guardar seus laticínios ou carnes no refrigerador ou longe do sol. Como regra geral, a exposição máxima à zona de perigo de temperatura - ou seja, entre 40 ° F e 140 ° F - deve ser dentro de quatro horas. É mais seguro jogar fora todos os alimentos que ficaram parados por mais tempo do que isso.
Jante fora com segurança e apoie as empresas locais
Por mais que possamos sentir falta de jantar em restaurantes, saborear uma refeição ao ar livre (como durante um piquenique) pode ser a opção mais segura por enquanto. No entanto, você ainda pode continuar a apoiar negócios locais e restaurantes, pedindo suas comidas favoritas para viagem. Esta é a solução perfeita para preparar um piquenique sem complicações ou uma aventura de última hora no parque.
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Divirta-se no parque com atividades sem contato
Salve seu jogo de cornhole ou Spikeball para uma data posterior e opte por jogos sem contato como bingo, Heads Up! Ou charadas. Não se esqueça do seu alto-falante portátil para tocar algumas de suas músicas favoritas, ou toque música meditativa e participe de uma sessão de ioga (à distância) com alguns amigos. Se você estiver curtindo seu piquenique em casa, vá para o próximo nível e monte uma noite de cinema Netflix no quintal com um projetor, tela portátil e marshmallows caseiros.
