O ano passado foi difícil para muitos - emocionalmente, fisicamente, logisticamente - e se você foi um dos muitos que se viram recorrendo ao álcool para entorpecer, enfrentar ou apenas aliviar o estresse, você não está sozinho. Agora que já faltou um mês para 2021, você pode se ver reavaliando sua relação com o álcool e percebendo como isso afeta a maneira como você se sente. Talvez você até tenha completado um janeiro seco e agora você está questionando seu coquetel noturno e se perguntando se isso está lhe ajudando em sua busca pelo auge da saúde física e mental. Mas você não está exatamente no ponto em que deseja ficar totalmente sóbrio. Se isso soar verdadeiro, você está em boa companhia. Há uma tendência crescente de pessoas em todo o país que optam por beber menos álcool em geral, mas que não estão necessariamente buscando versões tradicionais de sobriedade com total abstenção de todas as substâncias.

Digite: a mentalidade 'California Sober'. California Sober é um termo normalmente usado para descrever pessoas que decidem parar de consumir drogas e álcool - com algumas exceções.

Embora todo mundo interprete essa escolha de estilo de vida de forma diferente, a maconha é a substância 'aceitável' mais comumente citada para alguém que se considera Califórnia Sober. Algumas pessoas expandem a definição para incluir drogas psicodélicas, como psilocibina (também conhecida como 'cogumelos mágicos'), LSD e ayahuasca. Para os nossos propósitos, usaremos o termo para nos referir à cannabis, uma vez que as drogas psicodélicas ainda não foram legalizadas nos Estados Unidos (exceto Oregon, que apenas mudou para tornar a psilocibina legal em 2020).

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Por que o California Sober está se tornando popular?

A definição diferenciada de California Sober permite que as pessoas escapem da dicotomia estrita de sobriedade completa, o que pode parecer extremo demais para alguém que nunca teve um problema com abuso ou dependência de substâncias. Mesmo se você for alguém que tem um relacionamento saudável com o álcool, ainda pode reconhecer que é um pouco dependente demais da bebida para relaxar, ou que é um pouco mais difícil conseguir aquele treino de manhã cedo à noite depois de você ter bebido. Para muitos, os efeitos deletérios do álcool não estão presentes com o uso de maconha, tornando-se uma troca lógica para quando eles querem algo para ajudá-los a relaxar sem o risco de uma ressaca .

Quando eu bebo, mesmo que seja apenas um copo de vinho ou dois com o jantar , Eu definitivamente noto que minha qualidade de sono diminui, relata um Coloradan semi-sóbrio, onde a maconha é legal para compra recreativa. Se eu pular a bebida e dar algumas tragadas na minha caneta de vapor de maconha, durmo como um bebê e acordo me sentindo revigorado.

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Outra fã do estilo de vida California Sober relata que durante a semana, ela fica longe da bebida porque ela acha que piora sua ansiedade, mas usa comestíveis de THC / CBD em baixas doses para relaxe antes de dormir . Ela ainda bebe nos fins de semana, quando seu nível de ansiedade em geral é menor. Quando se trata de ser California Sober, você pode fazer suas próprias regras - é tudo sobre aprender o que faz você se sentir melhor e abandonar os rótulos.

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É apenas uma tendência passageira de bem-estar?

Em primeiro lugar, devemos apontar que toneladas de pessoas provavelmente já estão fazendo essas escolhas de estilo de vida há algum tempo - só que agora ele tem um novo apelido movimentado. Mas, à medida que mais pessoas passam a consumir pouco (ou nenhum) álcool como parte de sua busca por um estilo de vida mais saudável, o conceito de California Sober pode continuar a ganhar força. Antigamente, você tinha duas opções quando se tratava de drogas e álcool: você era um consumidor ou um abstêmio completo. Mas agora, os consumidores estão começando a perceber que existe toda uma área cinzenta no meio que lhes permite relaxar e descontrair com seus vícios prazerosos preferidos com mais nuances. Talvez seja escolher qualidade em vez de quantidade quando se trata de ingestão de bebida, ou no ethos de California Sober, pode ser limitar-se a uma substância de escolha específica que não faz você se sentir péssimo após o consumo.

Quando se trata da maconha, em particular, 2020 foi um grande ano para a droga anteriormente ilícita, pois quatro estados adicionais legalizaram o uso adulto (recreativo). Espera-se que esse impulso seja levado à legislação de 2021, com Nova York, Ohio e Flórida como os próximos candidatos prováveis. Na verdade, de acordo com Político , cerca de um em cada três americanos agora tem acesso à maconha legalizada em seu estado. Isso significa que mudar para a Califórnia Sober está se tornando uma opção para mais pessoas em todo o país do que nunca. Mesmo se você não mora em um estado onde o marjuana é legalizado, você está convidado a participar CBD à base de cânhamo como parte de sua jornada California Sober. O CBD à base de cânhamo não contém THC (a substância química psicoativa da maconha que dá um barato) e é legal em todos os 50 estados.

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Está indo para a Califórnia Sober para você?

Se você mora em um dos 15 estados (mais Washington, D.C.) onde a maconha recreativa é legalizada, pode estar interessado em verificar a tendência. Primeiro, verifique as leis de cannabis do seu estado para ter certeza de que você está por dentro do que é permitido. Se você tiver a opção, pode ser uma oportunidade de explorar a maconha e descobrir se ela o ajuda a desestressar e relaxar no final do dia, do jeito que uma taça de vinho faria sem o sono interrompido e o cérebro nebuloso no próximo manhã.

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Algumas perguntas que você pode fazer a si mesmo se estiver pensando em mudar para a Califórnia Sober: *

1. Você se pega pegando uma ou duas taças de vinho para relaxar à noite, mas não está gostando da maneira como isso te faz sentir no dia seguinte?
2. Você acha que a ingestão de álcool afeta negativamente seu sono, humor ou saúde de alguma forma?
3. Você anseia por um estilo de vida mais limpo, mas não quer desistir de ter uma ajudinha para relaxar?
4. Você acha que depende muito do álcool para relaxar, mas não sabe como fazer uma mudança?
5. A bebida não é para você, mas você está procurando outra coisa para ajudá-lo a desestressar?

* Uma palavra de cautela: escolher consumir maconha ou psicodélicos não é recomendado para pessoas que lutaram contra qualquer tipo de vício, sem consultar previamente seus provedores de saúde mental. Converse com seu médico, terapeuta ou conselheiro de dependência antes de adicionar qualquer coisa ao seu estilo de vida se você teve um problema de abuso de substâncias no passado ou suspeita que pode ter um agora.

Se você respondeu sim a algumas dessas perguntas, dirija-se ao seu dispensário local e converse abertamente com os gerentes '' sobre seus objetivos, preocupações e dúvidas. Eles são profissionais treinados que, na maioria das vezes, ficam felizes em ajudar a educá-lo e garantir que você tenha uma experiência positiva com produtos de cannabis, seja esta a sua primeira vez ou não. E se esta é sua primeira incursão no mundo do marjuana, não se preocupe - você pode começar devagar e evitar qualquer tipo de reação extrema. Uma das muitas vantagens da maconha legalizada é que a dosagem e a qualidade do que você está comprando são estritamente monitoradas, então você tem controle total sobre sua experiência. Quem sabe, você pode até mesmo substituir suas corridas de loja de bebidas por uma viagem ao dispensário, e antes que você perceba, você será California Sober.

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