Muitas pessoas são versadas em lidar com uma espinha comum no rosto. Quer se trate de aplicar toners de equilíbrio de pH , mapeamento de rosto , ou mesmo aprendendo a arte de pimple popping cuidadoso , desenvolver um plano de batalha pode tornar as fugas muito menos estressantes. Menos discutido, no entanto, é a acne corporal, que pode se instalar nas costas, no peito, na bunda e em praticamente qualquer lugar da pele.

Se você viu um aumento nas lesões corporais no ano passado, não se preocupe. Isso é completamente normal, e se serve de consolo, você certamente não está sozinho. 'Com a pandemia e uma série de problemas econômicos e sociais que estamos enfrentando, é um momento estressante agora. Isso está se manifestando de maneiras diferentes, e a acne corporal é enorme ', diz Ife Rodney, MD, dermatologista credenciado em Dermatologia Eterna .

Então, como você o trata, especialmente se surgir em locais de difícil acesso? Recorremos a dermatologistas especialistas para obter algumas informações.

O que é acne corporal?

Quando se trata de acne nas costas e no peito (também chamada de foliculite), a maioria das pessoas tem pústulas grandes (espinhas) ou cistos, diz Renee Rouleau, celebridade esteticista e especialista em cuidados com a pele. “As pústulas não são diferentes das espinhas do dia-a-dia, mas os cistos estão bem abaixo da pele, nunca chegam à cabeça e podem ser dolorosos. É importante não detectar manchas císticas, pois o corpo geralmente reabsorve a infecção por dentro. '

As erupções corporais costumam surgir nas mesmas áreas, como o centro do tórax, nádegas e parte superior das costas. “Como essas áreas têm muitas glândulas sebáceas, é mais provável que vejamos acne nelas”, explica o Dr. Rodney. Você também pode experimentar diferentes variações de acne corporal, incluindo acne fúngica, que é uma infecção por fungos que geralmente ocorre após suor excessivo.

O que causa acne no corpo - e por que existe tanto no momento ?

Vamos tirar o mais óbvio do caminho: estresse. Nem é preciso dizer que todos nós enfrentamos uma quantidade de estresse sem precedentes ultimamente, então é natural que sua pele cause danos. “Quando estamos estressados, acionamos mais produção de andrógenos, o que cria mais inflamação e pele oleosa”, diz o Dr. Rodney. “O excesso de óleo obstrui nossos poros, criando acne. Portanto, embora o estresse em si não crie acne, ele torna a situação ainda pior. '

Mas também há outros fatores que provavelmente estão em jogo, especialmente se a acne do seu corpo for persistente. É onde mapeamento de acne 'Acne no corpo geralmente sugere um componente hormonal significativo', diz o Dr. Rodney. 'Acne hormonal tende a aparecer no peito e nas costas, semelhante a onde os pelos crescem.'

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Acne Mechanica (acne de fricção), por outro lado, geralmente aparece nos ombros, pescoço e nádegas. 'Passar mais tempo em uma cadeira sentada pode aumentar o atrito e a oclusão em certos lugares', explica Sara Perkins, MD, dermatologista certificada e Hims E Dela Membro do Conselho Consultivo Médico.

Além de um estilo de vida sedentário , estar muito ativo também pode desencadear a mesma coisa. 'Muitas pessoas estão trabalhando atualmente mais enquanto tentamos colocar nossos corpos de volta em boa forma após a quarentena', diz Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD , um dermatologista credenciado na cidade de Nova York. 'Esta é uma grande causa de acne no corpo, especialmente se você não tomar banho imediatamente após as sessões de suor.'

Como você trata a acne corporal?

Como acontece com todas as acne, você precisará ser estratégico ao lidar com erupções corporais. 'Lembre-se de que levará algum tempo para esclarecer as coisas. Então você vai querer lidar com os fatores internos e externos que causam a acne no seu corpo ', diz o Dr. Rodney.

As primeiras coisas primeiro: comece mudando seu sabonete para um sabonete líquido anti-acne que contenha ingredientes como ácido salicílico e peróxido de benzoíla, diz o Dr. Perkins. 'Lavagens com peróxido de benzoíla são minha primeira escolha para acne corporal, mas você precisa deixá-las por três a cinco minutos antes de enxaguar para obter o melhor efeito. Outras opções incluem ácido salicílico e ácido glicólico, ambos esfoliantes químicos que removem as células mortas da pele e ajudam a prevenir o entupimento dos poros. '

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Coisas a evitar? Géis de banho ou hidratantes à base de óleo, que podem promover a produção excessiva de óleo. Você também deve ter cuidado com os produtos para os cabelos, que podem ser comedogênicos. “Cuidado com o pantenol se você tem tendência a acne”, adverte Rouleau. 'Aprendi que meu condicionador usava muito isso, e o resíduo que ele deixou nas minhas costas foi um grande gatilho para mim.'

Você pode ficar tentado a usar seu produtos faciais anti-acne em seu corpo, mas preste atenção: 'Como a pele do seu rosto geralmente é mais sensível do que a do corpo, os produtos de combate à acne podem não ser tão eficazes no seu corpo', diz o Dr. Rodney. 'Você provavelmente deve usar produtos específicos para o seu corpo que irão conter ingredientes ativos mais potentes.' Se você não tiver nenhum, experimente uma fórmula OTC antibacteriana ou anti-fermento, como Cabeça e ombros , como um sabonete líquido.

Uma boa higiene também tem prioridade. “Quando alguém luta com acne no rosto, costumo dizer-lhe para ser muito cuidadoso ao trocar a fronha para evitar a reintrodução de óleo, sujeira e bactérias na pele. O mesmo conceito se aplica à acne corporal ', diz Rouleau. Tomar banho imediatamente após o exercício (ou qualquer suor em geral) e usar tecidos soltos ou que absorvem a umidade são essenciais.

Enquanto você está se tratando topicamente, preste atenção ao seu corpo também. Isso pode significar qualquer coisa de reduzindo o estresse para fazendo mudanças na dieta (laticínios é um grande problema, de acordo com o Dr. Perkins).

Se a acne do seu corpo é cística e hormonal (ou simplesmente não está desaparecendo), você pode precisar consultar seu dermatologista para desenvolver um plano de tratamento personalizado. Eles podem recomendar uma receita alfa-hidroxiácido (AHA) ou beta-hidroxiácido (BHA) , controle de natalidade ou um diurético como a espironolactona para manter seus níveis hormonais sob controle.