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Um estudo descobriu que mais amigos na casa dos vinte anos leva a uma vida melhor no longo prazo.

Se você notar que um amigo ou ente querido está lidando com depressão, aqui estão as maneiras mais úteis e inúteis de abordá-los, ouvi-los e ajudá-los a obter a ajuda mental de que precisam. Veja aqui o que dizer e o que não dizer a alguém com depressão.

Alguns estados são estatisticamente comprovados como mais felizes do que outros. O site de finanças pessoais WalletHub lança um relatório anual dos estados mais felizes dos EUA, que classifica todos os 50 estados por indicadores de felicidade, como taxa de depressão, saúde física, bem-estar profissional e muito mais. A análise dos Estados mais felizes de 2019 da WalletHub na América usa 31 métricas em três categorias.

Essas estrelas são mais identificáveis ​​do que pensávamos.

Uma nova pesquisa explica por que é tão difícil se recuperar de uma depressão.

Leia estas 10 dicas em primeira pessoa de terapeutas e clientes de terapia para saber como garantir que as sessões de terapia virtual sejam úteis e eficazes.

Muitos princípios da filosofia do estoicismo da Grécia Antiga ainda são relevantes hoje. É assim que o estoicismo pode ser a chave para uma vida moderna mais feliz e sem estresse.

O estigma da saúde mental é a percepção persistente de que as pessoas com transtornos mentais são estranhas, quebradas, diferentes ou mesmo perigosas. Se a pandemia nos ensinou alguma coisa, é que precisamos mudar rapidamente essa situação estigmatizada.

Depois de um surto, redescobri minha pele.

Pode parecer óbvio, mas esses insights revelam uma correlação inegável entre abnegação e satisfação com a vida.

Um blogueiro com afirmações simples compartilha maneiras surpreendentes de melhorar seu humor instantaneamente.

Em uma nova pesquisa, 15% dos homens e 6% das mulheres disseram que tendem a ser mais emocionais quando viajam.

Essas são as melhores maneiras de aliviar o estresse e a ansiedade - incluindo aromaterapia, ioga, plantas, cobertores pesados, CBD e muito mais - de acordo com especialistas e pesquisas científicas.

Um psicólogo de saúde comportamental explica o que é resiliência emocional, por que é tão importante e como fortalecer a sua para ajudar a lidar com o estresse, tragédia e muito mais.

Não sabe como começar a encontrar o terapeuta certo para o que você está passando? Nós o orientaremos sobre como encontrar um bom terapeuta que pode ajudá-lo da melhor maneira.

Dicas aprovadas por especialistas sobre como até a pessoa mais ocupada pode reservar algum 'tempo para mim' - e por que é tão importante fazer isso.

Agora, a raiva parece estar se espalhando por toda parte. Se parece que seu temperamento está sempre esquentando atualmente, você não está sozinho. Afaste-se do computador e procure maneiras mais saudáveis ​​de canalizar sua raiva, começando com nossas idéias para canalizá-la para algo positivo.

A rejeição é difícil de engolir, mas é inevitável e pode, no final das contas, torná-lo mais forte e melhor. Aqui estão quatro maneiras que os especialistas dizem para lidar com a rejeição pessoal e profissional.

Tentando descobrir que tipo de terapia tentar? Aqui está um guia para tipos comuns de terapia para ajudar a orientá-lo em direção ao melhor modo de tratamento para você.

Um novo estudo mostra que a 'auto-objetificação' é a questão mais recente.