Estima-se que 5,5 milhões de mulheres deixaram o mercado de trabalho no ano passado (com algumas já se referindo a esse êxodo profissional como a primeira 'cessão feminina'). Muitas profissionais do sexo feminino não tiveram a opção de permanecer em seus empregos, pois as escolas e creches fechadas limitavam as opções de creches para as famílias. Embora este tenha sido o caso em todos os setores e etnias, as mulheres negras foram impactadas de forma mais significativa, uma vez que estão sobrerrepresentadas nos setores de varejo, creche e lazer - alguns dos setores mais afetados pelo COVID-19, diz Cate Luzio, a fundadora e CEO da Luminar , uma plataforma de progressão na carreira.

Na verdade, Luzio compartilha uma estatística surpreendente: a participação das mulheres na força de trabalho está em seu nível mais baixo desde 1988. 'Em menos de um ano, as mulheres perderam os ganhos da força de trabalho que levaram três décadas para crescer', ela continua. 'Se não levarmos as mulheres de volta ao trabalho mais rápido e apropriadamente, todos esses fatores causarão impactos de longo prazo no progresso de gênero que fizemos e uma recuperação econômica mais lenta.'

Se você teve que fazer a impossível escolha de sair de sua carreira para cuidar de seus filhos ou se seu emprego foi eliminado devido à pandemia, lembre-se, você pode (e deve!) Seguir em frente. O estigma da 'lacuna no currículo' nunca foi menos relevante e, à medida que o mundo se recupera, mais oportunidades de carreira vão surgir. Aqui, os especialistas explicam como entrar novamente na força de trabalho - e conseguir a função que você merece - com esperança, experiência profissional e confiança.

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1 Reserve um tempo para criar sua estratégia de busca de emprego.

Antes de configurar alertas de sites de carreira, editando seu currículo , e se candidatar em tempo integral, experimente desenvolver uma estratégia e um plano de ação. Não tem certeza do que você está procurando? Provavelmente, você vai prolongar o processo e, potencialmente, confundir sua valiosa rede, avisa Carol Camerino, consultora de carreira da Serviços de carreira da University of Phoenix . Esse período de pausa pode ter afetado seus interesses, paixões e planos. Passe algum tempo pesquisando funções e organizações para obter clareza sobre o que você deseja fazer e os tipos de organização das quais deseja fazer parte, diz ela.

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dois Aumente a sua confiança.

Para muitos, encontrar um emprego é muito parecido com entrar em uma batalha, pois você deve derrotar a concorrência por uma oferta. É normal se sentir inseguro, especialmente se você está preocupado em ter perdido um pouco de sua habilidade enquanto está fora do trabalho. No entanto, da mesma forma que você contaria a seu filho ou melhor amigo, é vital lembrar-se de seus dons e capacidades, diz o treinador de confiança Holly Caplan . Experimentar a perda de um emprego pode desencadear medo, ansiedade e crenças limitantes, explica ela. É essencial para encontre aquela confiança novamente para mostrar a si mesmo que você é especial e talentoso.

Para fazer isso, Caplan recomenda fazer uma lista de suas cinco principais realizações, de promoções e prêmios a aumentos e interações sociais positivas que o destacaram. Ao ver a lista em preto e branco, você se lembrará do que o torna especial e ajudará a reconstruir a confiança.

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3 Toque em sua rede.

Uma das maneiras mais significativas de conseguir um novo show é por alcançando pessoas que você conhece , aqueles que você admira e os profissionais das empresas dos seus sonhos. Ao entrar em contato, explique o tipo de oportunidade pela qual você está procurando, junto com seu currículo - e sempre um sincero 'obrigado' por mantê-lo em mente. Além disso, vale a pena alcançando pessoas em sua rede que estão trabalhando atualmente, e aqueles que não estão, pois podem tropeçar em algo perfeito para você, diz Camerino.

Quando alguém em sua rede consegue contratar um ótimo candidato ou consegue um novo cargo maravilhoso por sua causa, é mágico, ela continua. A positividade dessas ações infunde uma nova energia em sua rede e pesquisa. Ela recomenda criar uma lista de pessoas com quem você não teve contato no último ano (ou mais) e começar a contatar algumas de cada vez.

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4 Procure empregadores que expressem o apoio às famílias trabalhadoras.

Para as mães que trabalham e procuram retornar às suas funções profissionais, pode ser benéfico investigar os empregadores que apóiam e falam sobre seu apoio às famílias trabalhadoras, diz Joy Altimare, diretora de marketing da Saúde EHE . Algumas opções incluem Spotify, Colgate-Palmolive e The Huffington Post, todos com políticas individuais que apoiam ambos os pais e oferecem benefícios fantásticos, como licença maternidade / paternidade competitiva e creche no local.

Para entender o que é mais importante para você, Altimare sugere delinear o que não é negociável ao começar a entrevista. Como aprendemos com a pandemia, muitos de nós podemos ser produtivo enquanto trabalha em casa , ela diz. Portanto, o estigma de horários flexíveis ou trabalhar em casa dois dias da semana não existe mais na América corporativa. Certifique-se de que você está fazendo essas perguntas sobre a cultura corporativa para que você tome a melhor decisão para você e sua família. Você quer ter certeza de que você - e sua nova empresa - está preparado para o sucesso.

5 Lute contra o desejo de ser tímido.

Digamos que, durante a procura de emprego, você se depara com uma vaga em que atende à maioria - mas não a todos - dos requisitos. Você joga seu chapéu no ringue ou ex fora dessa guia? Infelizmente, enquanto os homens tendem a tentar, as mulheres são menos propensas a atirar mais alto, pois duvidam de si mesmas e de suas habilidades. É uma grande oportunidade perdida para mulheres em todos os lugares. A maioria das habilidades é completamente transferível - elas só precisam ser enquadradas para se adequar ao trabalho específico em questão, diz Christine Cruzvergara, diretora de estratégia de educação da Aperto de mão .

Pense amplamente sobre habilidades de tomada de decisão, habilidades de pensamento crítico, habilidades de apresentação e assim por diante. E mantenha a lacuna de confiança em mente: não se exclua muito cedo ou seja excessivamente duro com o que você percebe ser suas próprias deficiências antes de entrar em contato com um empregador em potencial, diz ela.

Resultado? Não seja tímido. Candidate-se a trabalhos que despertem o seu interesse, mesmo que não correspondam 100 por cento à história da sua carreira. O pior cenário possível? Eles vão com outra pessoa, e você consegue algum ótima prática de entrevista fora disso.

6 Não se preocupe com a lacuna.

Como Camerino coloca: Nenhum de nós jamais passou por uma pandemia global antes, e cada um de nós foi impactado de forma diferente. E se alguma vez houve uma chamada para normalizar as lacunas de emprego, agora é essa hora. Embora ela diga que você deve estar preparado para falar sobre o seu tempo ausente, você também pode usar isso como uma oportunidade para destacar qualquer aprendendo ou aprimorando você pode ter empreendido.

Talvez você tenha ajudado a agendar pessoas para consultas de vacinas, contribuído com bancos de alimentos locais, verificado vizinhos ou tentado apoiar negócios locais, diz ela. Se você gastava seu tempo mantendo as coisas unidas para sua família ou protegendo sua própria saúde e bem-estar, isso também é igualmente importante.

Luzio exorta você a não esconder a lacuna. Honre isso em seu currículo adicionando uma seção que diz ‘Quebra de carreira’. Na verdade, um estudo de pandemia média por TopResume descobriram que os gerentes de contratação não consideram as lacunas de carreira tão grandes como uma bandeira vermelha como poderiam ter ocorrido antes do COVID. Oitenta e sete por cento dos recrutadores disseram que não se incomodavam com um histórico de trabalho inconsistente e entendem que as lacunas no currículo nem sempre indicam ética de trabalho ou confiabilidade. Luzia diz que, ao reconhecer a situação por si mesmo, você pode lidar com as perguntas desde o início e antes de fazer um julgamento.

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7 Reavalie seus objetivos e atualize sua marca.

À medida que saímos da pandemia e fazemos um balanço de cada aspecto de nossa vida, é importante lembrar que não somos quem éramos em janeiro de 2020. Não só está tudo bem, mas vale a pena explorar e usar a nosso favor. Você pode ter gostado do seu show anterior no cubículo, mas agora pode estar inspirado a procurar uma nova dinâmica de escritório. Com isso em mente, pode ser necessário atualizar sua marca. Quando você decide procurar trabalho, você automaticamente se torna um profissional de marketing pessoal, diz Amanda Augustine, especialista em carreira em Presumir .

Dê uma olhada em seus materiais de marca pessoal e atualize-os com seus objetivos de trabalho atuais em mente, ela continua. Pense em seu currículo como uma ferramenta de marketing, em vez de uma transcrição de seu histórico profissional e escolar. Enfatize e elabore as experiências e habilidades que são mais relevantes para a sua procura de emprego e dedique menos espaço às funções menos importantes. Se você tem um site pessoal e um perfil no LinkedIn? Dê-lhes uma atualização de boas-vindas para atender às suas aspirações atuais e espaço profissional.

8 Negocie pelo que você merece.

Por último, mas não menos importante: agora não é hora de aceite menos do que você merece . Depois de ficar fora do mercado de trabalho por um ano, você pode ficar tentado a aceitar qualquer oferta que seja enviada a você. No entanto, ser forçado a sair de sua carreira devido a uma pandemia global não é um bom motivo para aceitar um corte de salário, lembra o empresário Elise Armitage . Se você está no ponto em que está recebendo uma oferta de emprego, e a empresa quer e está animada com você, então não tenha vergonha pedindo um salário maior , Ela explica. Freqüentemente, a primeira oferta de uma empresa é ligeiramente inferior ao que ela realmente pode pagar por uma função. Se você quiser entrar novamente, vá em frente com ousadia !

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