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Sim, você pode transformar seu smoothie de café da manhã em uma pilha pequena. Veja como.

Não há como negar que as festas de fim de ano são uma das melhores maneiras de aproveitar toda a diversão da temporada. Felizmente, há muitas maneiras de comer suas guloseimas festivas favoritas sem exagerar (e se sentir péssimo no dia seguinte).

Essas refeições saudáveis ​​e fartas podem ficar por conta própria - sem a necessidade de carne.

A pele brilhante começa com o que você coloca em seu corpo. Conversamos com alguns especialistas sobre como iluminar a pele por dentro, mesmo quando está frio, escuro e escuro lá fora.

De corrida a treinamento de resistência e ioga, veja aqui o que comer antes e depois do treino para ter certeza de que está energizado.

Como nosso corpo não produz ferro por conta própria, temos que obtê-lo dos alimentos que comemos. Veja como garantir que você esteja atendendo às suas necessidades diárias.

Para saber mais sobre como encontrar equilíbrio e saúde durante as medidas caseiras, uma nutricionista registrada compartilha quais lanches procurar ao longo do dia e suas dicas favoritas para tornar a comida sua amiga, não sua inimiga, durante esses momentos estranhos.

Um sistema desintoxicado! Um estômago mais liso! Esses são apenas alguns dos grandes benefícios que supostamente vêm com uma limpeza com suco. Descubra se eles realmente cumprem.

Dê um descanso à conversa interna negativa e reagrupe-se com estas dicas de especialistas.

Embora nem todos os itens de TJ possam ser considerados nutritivos (estamos olhando para você, Milk Chocolate PB Pretzels), muitos dos mantimentos que revestem as prateleiras do Trader Joe são realmente bons para você.

O remédio para comer melhor não é a privação, a brandura ou uma dieta rígida - é a incorporação de bons hábitos em sua vida.

Todo o seu corpo vai agradecer por adicionar mais peixes à sua dieta.

A maneira mais eficaz e impactante de combater a mudança climática é comer menos carne, principalmente carne bovina. Sim, você ainda pode comer hambúrgueres, mas mesmo pequenos ajustes em seus hábitos alimentares podem produzir resultados monumentais.

Esses benefícios para a saúde fazem com que comer este vegetariano valha totalmente o hálito de alho.

Um novo estudo sugere que pessoas em relacionamentos firmes podem ter peso corporal maior.

Sair para jantar pode ser fácil, mas não é necessariamente saudável.

É possível fazer escolhas nutritivas que não vão quebrar o banco. Veja como fazer.

Uma nova pesquisa diz que comida picante pode ajudar você a viver mais.

Acha que está se alimentando de maneira saudável? Você pode querer pensar novamente. O açúcar se esconde em toda parte em nossas dietas. Aqui estão algumas fontes sorrateiras de açúcar em sua dieta.

Você pode considerar um teste de sensibilidade alimentar se tiver sintomas como dores de cabeça, problemas de pele ou indigestão. Mas, primeiro, veja o que você deve saber de especialistas médicos e nutricionais antes de pedir um para você.