Elegance Blossom

O fermento nutricional tem muitos benefícios para a saúde, incluindo aumento de energia, proteção contra danos às células, redução do colesterol e muito mais. Continue lendo para aprender mais sobre esse tempero rico em umami e por que vale a pena adicioná-lo à sua dieta diária.

O suco de Aloe vera é apontado como uma panacéia para uma longa lista de doenças, de acne a problemas digestivos, mas a pesquisa não apóia as afirmações. Na verdade, o suco de aloe vera pode ser prejudicial para pessoas com certas condições médicas.

Perguntamos a um nutricionista registrado: a perda de peso do vinagre de maçã é real? Aqui está o que você precisa saber antes de tentar a dieta do vinagre de maçã.

Uma escritora compartilha sua experiência ao participar da dieta Whole30. Veja suas dicas e truques.

Você pode estar familiarizado com probióticos, os microrganismos vivos presentes no iogurte e alimentos fermentados - mas você já ouviu falar de sua contraparte, os prebióticos? Um nutricionista analisa.

Pho, uma forte sopa de macarrão vietnamita, está se tornando cada vez mais popular na América, mas pho é saudável? Conversamos com especialistas sobre os benefícios de pho à saúde, incluindo calorias de pho. Também lhe diremos a pronúncia pho adequada.

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É fácil comer mal na estrada. Algumas dicas para

O que é considerado 'saudável' pode ser diferente para cada pessoa.

Um novo estudo diz que as crianças devem ter pelo menos 25 minutos.

Pensar que você nasceu para ter um certo peso pode ser prejudicial ao seu bem-estar, afirma o estudo.

Aqui estão todos os alimentos que podem servir de combustível para sua próxima corrida, corrida, caminhada, aula de ioga, aula de spinning e muito mais. Além disso, temos a ciência que os explica.

Uma nova pesquisa descobriu que as pessoas comem mais quando um alimento é rotulado como 'apto'.

Qual é o óleo de cozinha mais saudável? Aqui estão os 5 óleos mais saudáveis, incluindo o óleo mais saudável para fritar e o óleo mais saudável para cozinhar.

Está pensando em iniciar uma dieta cetogênica? Aqui está tudo o que você precisa saber, incluindo benefícios, riscos e alimentos e suplementos na lista do plano de dieta ceto.

O que a vitamina C faz? Perguntamos a um especialista em imunologia nutricional quais são os melhores alimentos com vitamina C e o que acontece se você comer muita vitamina C.

Vamos vencer essas dores de barriga pós-jantar de uma vez por todas.

Este conselho tornará um mês sem bebidas muito mais fácil.

Os especialistas revelam a verdade sobre as últimas modas dietéticas, do pólen de abelha à dieta paleo.

Existem muitas maneiras de obter a proteína de que seu corpo precisa, sem ir ao açougue.